Kalple ilgili rahatsızlıkların gece saatlerinde oluşma riskinin arttığına dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina A

Sirkadiyen ritim yani vücudun doğal biyolojik saatinin bozulması, kalp damar sistemi üzerinde çok yönlü olumsuz etkiler

Bilim insanları, uyku düzenimizin ve kalitesinin hem sağlığımız hem de yaşam süremiz üzerinde doğrudan etkili olduğunu

UYKUSUZLUK - 2 -  Herkesin uykusu kendine mi? Uykusuz kalan biri, çareyi çayda ya da ilaçta arar. Ama herkesin sorunu f

Gece vardiyasında çalışanlar, öğrenciler, yeni ebeveynler... Uykusuzluk modern toplumun görünmez salgını haline geliyor