13 yaşından önce akıllı telefon kullanmak ruh sağlığını geriletiyor

Bulgulara göre, bu yaş grubunda telefona sahip olanlar 18–24 yaş aralığında intihar düşünceleri, saldırganlık, gerçeklikten kopma, duygusal kontrol kaybı ve düşük öz değer gibi sorunlar yaşıyor.

Araştırma, bu olumsuz sonuçların özellikle erken yaşta sosyal medya kullanımı, siber zorbalığa maruz kalma, uyku düzeninin bozulması ve aile ilişkilerindeki zayıflama ile bağlantılı olduğuna dikkat çekti.

Örneğin, 13 yaşında telefon sahibi olanların zihinsel sağlık puanı ortalama 30 olurken, 5 yaşında telefon sahibi olanların puanı yalnızca 1 olarak ölçüldü.

Çalışmayı yürüten Sapien Labs’ın baş bilimcisi Dr. Tara Thiagarajan, alkol ve tütün yasaklarına benzer bir yaklaşımla 13 yaş altındaki çocukların akıllı telefona erişiminin sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.

Thiagarajan, “Gelişmekte olan zihinler çevrim içi ortamdan daha derin şekilde etkileniyor. Bu nedenle politikacıların ihtiyatlı bir yaklaşım benimsemesi gerekiyor” dedi.

Araştırmada, bazı ülkelerin çocukların telefon kullanımını sınırladığı hatırlatıldı. Fransa, Hollanda, İtalya ve Yeni Zelanda okullarda telefon kullanımına yasaklar getirirken, ABD’de New York, Alabama ve Oklahoma gibi eyaletler sınırlama uygulamaya başladı. Hollanda’da yapılan bir resmi çalışma, bu yasakların öğrencilerin odaklanmasını artırdığını gösterdi.

Araştırmacılar, çocukların ruh sağlığını korumak için dört öncelik alanı belirledi:

Dijital okuryazarlık ve ruh sağlığı eğitimini zorunlu hale getirmek.

13 yaş altındaki sosyal medya kullanımını tespit ederek teknoloji şirketlerini sorumlu tutmak.

Sosyal medya erişimini yaşa göre sınırlamak.

Telefon kullanımına kademeli yasaklar getirmek.

Uzmanlar, kesin nedensellik kanıtlanmamış olsa da küresel ölçekte elde edilen bu bulguların görmezden gelinemeyecek kadar güçlü olduğunu vurguluyor.

Erken yaşta akıllı telefon kullanımı, gelecekte bireysel refah ve toplumsal huzur açısından derin sonuçlar doğurabilir.