190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

Deniz iğdesi; antioksidanlar, mineraller, vitaminler, yağ asitleri, amino asitler ve eser elementler açısından zengin bir kaynak. Bilimsel araştırmalar, bu meyvenin trombosit aktivitesini azalttığını ve kan pıhtılarının oluşumunu önleyebildiğini ortaya koydu. Bu özelliğiyle deniz iğdesi, gelecekte kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde doğal bir destek olabilecek potansiyele sahip görülüyor.

Düzenli tüketildiğinde deniz iğdesi; bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan basıncını dengelemeye, stresi azaltmaya, kan damarlarını korumaya ve sinir gerginliğini gidermeye yardımcı oluyor. Ayrıca uyku düzeni üzerinde de olumlu etkiler sağladığı belirtiliyor. Meyvenin tüm kısımları –posa, çekirdek, meyve suyu ve yağı– sağlık açısından değerli kabul ediliyor.

Her ne kadar şifa kaynağı olarak bilinse de deniz iğdesinin bazı durumlarda tüketilmemesi gerekiyor. Uzmanlar, pankreatit, kolesistit, hepatit ve böbrek taşı rahatsızlığı olan kişilerin bu meyveden uzak durması gerektiğini vurguluyor.

Sağlık açısından sayısız faydası bulunan deniz iğdesi, kıymeti çok fazla bilinmeyen ancak doğanın sunduğu en güçlü şifa kaynaklarından biri olarak gösteriliyor.