SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Günlük Burç Yorumları 9 Ağustos 2025 Dolunay Kova Burcunda: Kendi Yolunu Çizmekten Çekinme! Bugün Hangi Burcu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık Ve...

İlan Resmi Gazete de yayımlandı: Gençlik ve Spor Bakanlığı 4 bin 400 sözleşmeli personel alımı yapacak Gündem Haberleri

İzmir de su kesintileri devam ediyor! İzmir 2025 Ağustos ayında hangi ilçede, saat kaçla kaç arası sular kesilecek, sular ne zaman gelecek?

Deprem bölgesindeki binanın yıkım işlemini yapıyordu: Bina yıkıldı, operatörden acı haber geldi....

James Webb Teleskobu, Dünya ya en yakın yıldız sistemindeki gaz gezegenine dair yeni izler saptadı! Adete komşu mesafesinde

Canlı Yayın İzle: Gaziantep FK Galatasaray maçı canlı anlatım GFK GS maçı kaç kaç, maç kadrosu, skoru ve istatistikleri (Gaziantep FK Galatasaray Süper Lig ilk maç) Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

Kasımpaşa, Godfried Frimpong u kadrosuna kattı!

AÖF yaz okulu sınav giriş belgeleri açıklandı mı? 2025 AÖF sınav yerleri ne zaman belli olacak? Tarih netleşti Son Dakika Haberleri

Özgür Özel açıklamıştı! Avukat Mehmet Yıldırım Antalya da gözaltına alındı

Bakan Yardımcısı Sayan, sahte belgelerle e imza üretilmesi sürecini anlattı

Adını hiç duymasanız da bu çiçek dünyadaki en pahalı çiçek: Kaudupul çiçeği! Dünyanın en pahalı 5 çiçeği

Solskjaer: 6 ya da 7 gol atabilirdik

Üç dalgıcı adeta yuttu, kaynağı belirsiz: Başka bir dünyaya açılıyor Sözcü Gazetesi

BTK dan sorumlu Bakan yardımcısı Sayan dan sahte diploma iddialarına yanıt: Alnım ak, başım dik

Bingöl de nehirde mahsur kalan 5 kişi kurtarıldı

ABD Başkanı Trump: Putin benimle görüşmek istiyor! Zelensky le görüşmeyi kabul etmek zorunda değil ifadesini kullandı

Durdurulan tırdan 9 düzensiz göçmen ve 1,5 milyon TL değerinde elektronik sigara çıktı Sözcü Gazetesi

9 10 Ağustos güncel hava durumu: Hafta sonu hava nasıl? İzmir, Ankara, İstanbul hava durumu ile il il hava tahmini

Galatasaray ın teklifi ortaya çıktı! kaleci transferinde tek hedef Ederson

Kenya da özel uçağın yerleşim alanına düşmesi sonucu 2 kişi öldü

Alzheimer’ın son perdesi: Hastalık evre evre nasıl ilerler? Sözcü Gazetesi

Alzheimer’ın son perdesi: Hastalık evre evre nasıl ilerler? Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Alzheimer -3-

Bir sabah anneniz size “Sen kimsin?” diye sorabilir. Babalar oğullarını kardeşi sanabilir. Alzheimer ilerledikçe zaman bükülür, gerçeklik silinir. Kişi artık yalnızca hafızasını değil; kimliğini, benliğini ve ilişkilerini de kaybeder. Bu yazının konusu tam da bu: hastalığın evreleri ve bu evrelerde hasta yakınlarının karşı karşıya kaldığı görünmeyen yükler...

Alzheimer’ın 3 ana evresi

1. Erken Evre (Hafif evre):

- Unutkanlık fark edilir ama kişi çoğu zaman durumu örter.

- Kelime bulmakta zorluk, randevuları karıştırma, zaman kavramında kaymalar olur.

- Kişilik genellikle henüz korunur.

- Genellikle 2–4 yıl sürer.

(Kaynak: Alzheimer’s Disease International)

2. Orta Evre (Orta-ağır):

- Günlük yaşam artık yardım olmadan sürdürülemez hâle gelir.

- Kişi evin içinde bile yolunu kaybedebilir.

- Halüsinasyonlar, ajitasyon, gece uykusuzluğu başlar.

- Bu evre, hasta yakınları için en yıpratıcı dönemdir.

- Süresi genellikle 4–6 yıl.

(Kaynak: Mayo Clinic, 2022)

3. Geç Evre (Ağır evre):

- Konuşma azalır, motor beceriler bozulur, yutma refleksi kaybolabilir.

- Tuvalet, yemek, hareket… Her şeyde yardım gerekir.

- Hasta yatağa bağımlı hale gelebilir.

- Genellikle 1–3 yıl sürer ve enfeksiyonlar, zatürre gibi komplikasyonlarla sonlanır.  (Kaynak: Cleveland Clinic)

Hasta yakınlarının yükü: Görünmeyen travma

Alzheimer yalnızca hasta için değil, yakınları için de bir psikolojik yıkım sürecidir. Araştırmalar, Alzheimer hasta yakınlarının % 40’ından fazlasının majör depresyon yaşadığını gösteriyor.

- Bakım yükü artar.

- Sosyal izolasyon başlar.

- Ekonomik sorunlar belirir.

- Suçluluk ve tükenmişlik duygusu oluşur.

(Kaynak: Journal of Geriatric Psychiatry, 2023)

Hasta yakını olmanın duygusal yükü şu sorularla gelir:  

“Annemi korumaya çalışırken onu tanımamaya başladım.”

 “Bana yabancı birini mi seviyorum artık?”

Sınırlanması gerekenler:

- Kırmızı et. (haftada 2’den fazla olmamalı)

- Tereyağı ve margarin. (günde 1 yemek kaşığını aşmamalı)

- Peynir (haftada 1’den fazla değil)

- Hamur işi, tatlı ve kızartmalar. (haftada 4’ü geçmemeli)

- Şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar.

Etki:

- MIND diyetine sıkı uyanlarda Alzheimer riski % 53 oranında daha az.

- Orta düzeyde uyanlarda bile risk % 35 düşüyor.

 (Kaynak: Rush University Medical Center – 2015-2023 Klinik Verileri)

MIND diyetinde önerilenler:

1. Yeşil yapraklı sebzeler (günde en az 1 porsiyon)

2. Diğer sebzeler (her gün)

3. Kuruyemişler (haftada en az 5 kez)

4. Meyveler – özellikle yaban mersini (haftada 2 kez)

5. Tam tahıllar (günde 3 porsiyon)

6. Baklagiller (haftada 3 kez)

7. Yağlı balıklar (haftada 1–2 kez)

8. Tavuk eti (haftada 2 kez)

9. Zeytinyağı (ana yağ olarak)

10. Bitter çikolata veya az miktarda kırmızı şarap (isteğe bağlı)

Zihni koruyan ve Alzheimer’a karşı güç veren 7 gıda

1. Yağlı balıklar (Somon, sardalya, uskumru)

- Omega-3 yağ asitleri (özellikle DHA), beyin hücre zarlarını güçlendirir.

- Haftada 2 kez tüketildiğinde Alzheimer riskini azaltır. (Kaynak: Harvard Health, 2022)

2. Yaban mersini ve mor meyveler

- Antosiyanin ve flavonoid içerikleriyle beyne giden kan akışını artırır.

- Hafıza ve karar verme becerileri üzerinde olumlu etkiler. (Kaynak: Tufts University Nutrition Center, 2021)

3. Yeşil yapraklı sebzeler (Ispanak, pazı, kara lahana)

- Folat, K vitamini, lutein ve beta-karoten içerir.

- Her gün tüketenlerde zihinsel yaşlanma % 11 daha yavaş. (Kaynak: Rush University – MIND Diet Study, 2015)

4. Ceviz

- E vitamini ve omega-3’ün birlikte bulunduğu nadir gıdalardandır.

- Günde bir avuç ceviz, beyindeki iltihabi süreçleri baskılar.  (Kaynak: Alzheimer’s Research UK, 2020)

5. Bitter çikolata (%70 ve üzeri kakao)

- Flavonol içerikleri sayesinde dikkat süresini ve öğrenme hızını artırabilir.

- Kan damarlarını genişleterek beyin oksijenlenmesini artırır. (Kaynak: Frontiers in Nutrition, 2020)

6. Natürel sızma zeytinyağı

- Oleuropein adlı bileşen, beta-amiloid plak oluşumunu baskılayabilir.

- Akdeniz diyetinin temel taşıdır.  (Kaynak: Nature Neuroscience, 2017)

7. Domates

- Güçlü bir antioksidan olan likopen içerir.

- Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek beyin hücrelerini korur. (Kaynak: Journal of Alzheimer’s Disease, 2018)

Türkiye’de Alzheimer hizmetleri: Nerede duruyoruz?

- Alzheimer merkezleri Türkiye’de sınırlı sayıda.

- SGK, bazı ilaçları karşılıyor ama tanı testlerinin çoğu ücretli.

- Yaşlı bakım evlerinde Alzheimer’a özel birimler çok az.

- Bakıma destek ödemesi aylık 5–6 bin TL ile sınırlı.

- Hasta yakınları genellikle yalnız bırakılıyor.

(Kaynak: Türkiye Alzheimer Derneği, 2024)

Ayrıca kırsal bölgelerde hastalık hâlâ “bunama” ile karıştırılıyor. Psikiyatriye gitmek hâlâ bir tabu. Oysa alzheimer, tıbbi ve sosyal destekle yönetilebilir bir hastalıktır ve bu destek, sadece ilacı değil, insanı da kapsamalıdır.

Peki ne yapmalı?

- Hasta yakını iseniz kendinizi ihmal etmeyin. Psikolojik destek alın.

- Belediyelerin “gündüz bakım evi” olanaklarını araştırın.

- Alzheimer Derneği’nin ücretsiz eğitimlerine katılın.

- Evde bakım hizmeti veya hemşirelik desteğini ihmal etmeyin.

- Unutmayın: Bu bir koşu değil, bir dayanıklılık yürüyüşü.

YARIN: DEMANS

- Demans nedir, Alzheimer’la aynı şey midir?

- Unutkanlıkla hastalık arasındaki fark nasıl anlaşılır?

- Hangi belirtiler normal yaşlanmayı aşar?

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:106
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Haziran 2025 06:44 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Günlük Burç Yorumları 9 Ağustos 2025 Dolunay Kova Burcunda: Kendi Yolunu Çizmekten Çekinme! Bugün Hangi Burcu Neler Bekliyor? İşte Oğlak, Kova, Balık Ve...

08 Ağustos 2025 17:57see208

İlan Resmi Gazete de yayımlandı: Gençlik ve Spor Bakanlığı 4 bin 400 sözleşmeli personel alımı yapacak Gündem Haberleri

09 Ağustos 2025 00:59see195

İzmir de su kesintileri devam ediyor! İzmir 2025 Ağustos ayında hangi ilçede, saat kaçla kaç arası sular kesilecek, sular ne zaman gelecek?

08 Ağustos 2025 17:22see188

Deprem bölgesindeki binanın yıkım işlemini yapıyordu: Bina yıkıldı, operatörden acı haber geldi....

08 Ağustos 2025 22:13see172

James Webb Teleskobu, Dünya ya en yakın yıldız sistemindeki gaz gezegenine dair yeni izler saptadı! Adete komşu mesafesinde

08 Ağustos 2025 22:20see169

Canlı Yayın İzle: Gaziantep FK Galatasaray maçı canlı anlatım GFK GS maçı kaç kaç, maç kadrosu, skoru ve istatistikleri (Gaziantep FK Galatasaray Süper Lig ilk maç) Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

08 Ağustos 2025 23:56see168

Kasımpaşa, Godfried Frimpong u kadrosuna kattı!

07 Ağustos 2025 21:34see163

AÖF yaz okulu sınav giriş belgeleri açıklandı mı? 2025 AÖF sınav yerleri ne zaman belli olacak? Tarih netleşti Son Dakika Haberleri

08 Ağustos 2025 19:01see132

Özgür Özel açıklamıştı! Avukat Mehmet Yıldırım Antalya da gözaltına alındı

07 Ağustos 2025 23:37see116

Bakan Yardımcısı Sayan, sahte belgelerle e imza üretilmesi sürecini anlattı

07 Ağustos 2025 16:59see116

Adını hiç duymasanız da bu çiçek dünyadaki en pahalı çiçek: Kaudupul çiçeği! Dünyanın en pahalı 5 çiçeği

09 Ağustos 2025 07:45see116

Solskjaer: 6 ya da 7 gol atabilirdik

08 Ağustos 2025 01:50see115

Üç dalgıcı adeta yuttu, kaynağı belirsiz: Başka bir dünyaya açılıyor Sözcü Gazetesi

07 Ağustos 2025 16:45see115

BTK dan sorumlu Bakan yardımcısı Sayan dan sahte diploma iddialarına yanıt: Alnım ak, başım dik

08 Ağustos 2025 10:49see115

Bingöl de nehirde mahsur kalan 5 kişi kurtarıldı

08 Ağustos 2025 01:40see115

ABD Başkanı Trump: Putin benimle görüşmek istiyor! Zelensky le görüşmeyi kabul etmek zorunda değil ifadesini kullandı

07 Ağustos 2025 23:57see113

Durdurulan tırdan 9 düzensiz göçmen ve 1,5 milyon TL değerinde elektronik sigara çıktı Sözcü Gazetesi

08 Ağustos 2025 19:57see112

9 10 Ağustos güncel hava durumu: Hafta sonu hava nasıl? İzmir, Ankara, İstanbul hava durumu ile il il hava tahmini

09 Ağustos 2025 01:37see112

Galatasaray ın teklifi ortaya çıktı! kaleci transferinde tek hedef Ederson

08 Ağustos 2025 19:23see111

Kenya da özel uçağın yerleşim alanına düşmesi sonucu 2 kişi öldü

08 Ağustos 2025 06:25see111
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları