SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Bakan Tunç: Özel’e tavsiyemiz yolsuzluk soruşturmalarının sonucunu beklemesi

Ticaret Bakanı Ömer Bolat Erzurum da konuştu: Milli gelirde 1.4 trilyon doları da hep birlikte aşacağız Türkiye Ekonomisi Haberleri

Icardi eski takım arkadaşı Aktürkoğlu’nun fotoğrafını paylaştı

Cihat Yaycı Türkiye nin gururu Çelik Kubbe nin nasıl çalıştığını adım adım anlattı: İstanbul u vursalar füze Ankara da düşer VİDEO İZLE

Sağlık Bakanlığı 18 bin personel alımı: Sağlık Bakanlığı 2. etap personel alımı başvurusu başladı mı? ÖSYM kılavuzu yayınladı mı?

İstanbul da İBB ye bağlı toplu ulaşım araçları ve müzeler 30 Ağustos ta ücretsiz olacak İstanbul Haberleri

Letonya maçı galibiyet sonrası Alperen Şengün: Turnuvaya güzel başlangıç yaptık, bizim için çok önemliydi

Sanat dünyasında taciz iptalleri Kültür Sanat Haberleri

Usulsüz denklik tarifesi: 3000 dolara tıp, 5000 dolara hukuk

Elif Atayman cezaevine giden süreci anlattı: İlk kurban benim

İşte Galatasaray ın muhtemel rakipleri! Futbol Haberleri

Galatasaray ın Şampiyonlar Ligi ndeki muhtemel rakipleri belli oldu

Tacizle suçlanan ünlü yönetmenden iddialara yanıt

Aşkı bulduktan sonra evine kapanmıştı... Ünlü çifte dördüncü bebek geliyor... 44 yaşında bir kez daha hamile!

Batman Valisi Canalp, Mereto Dağı ndaki çalışmaları inceledi Batman Haberleri

Faizci huzurlu sanayici kâbusta Ekonomi Haberleri

Bir dönemin parlak oyuncusuydu... Şimdi elinde kalan güzel hatıralar ve yıkık dökük bir ev... Ünlü oyuncu gökteki yıldızlar gibi kayıp gitti!

Bayrampaşalı vatandaşlardan Kocatepe’de 103 üncü yıl coşkusu

Erdoğan ın yerine ismi geçen Hakan Fidan dan ilk açıklama

Meral Akşener in 2023 te Mansur Yavaş a koltuğunu bırakacağı iddiasına açıklama geldi

Alzheimer’ın son perdesi: Hastalık evre evre nasıl ilerler? Sözcü Gazetesi

Alzheimer’ın son perdesi: Hastalık evre evre nasıl ilerler? Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Alzheimer -3-

Bir sabah anneniz size “Sen kimsin?” diye sorabilir. Babalar oğullarını kardeşi sanabilir. Alzheimer ilerledikçe zaman bükülür, gerçeklik silinir. Kişi artık yalnızca hafızasını değil; kimliğini, benliğini ve ilişkilerini de kaybeder. Bu yazının konusu tam da bu: hastalığın evreleri ve bu evrelerde hasta yakınlarının karşı karşıya kaldığı görünmeyen yükler...

Alzheimer’ın 3 ana evresi

1. Erken Evre (Hafif evre):

- Unutkanlık fark edilir ama kişi çoğu zaman durumu örter.

- Kelime bulmakta zorluk, randevuları karıştırma, zaman kavramında kaymalar olur.

- Kişilik genellikle henüz korunur.

- Genellikle 2–4 yıl sürer.

(Kaynak: Alzheimer’s Disease International)

2. Orta Evre (Orta-ağır):

- Günlük yaşam artık yardım olmadan sürdürülemez hâle gelir.

- Kişi evin içinde bile yolunu kaybedebilir.

- Halüsinasyonlar, ajitasyon, gece uykusuzluğu başlar.

- Bu evre, hasta yakınları için en yıpratıcı dönemdir.

- Süresi genellikle 4–6 yıl.

(Kaynak: Mayo Clinic, 2022)

3. Geç Evre (Ağır evre):

- Konuşma azalır, motor beceriler bozulur, yutma refleksi kaybolabilir.

- Tuvalet, yemek, hareket… Her şeyde yardım gerekir.

- Hasta yatağa bağımlı hale gelebilir.

- Genellikle 1–3 yıl sürer ve enfeksiyonlar, zatürre gibi komplikasyonlarla sonlanır.  (Kaynak: Cleveland Clinic)

Hasta yakınlarının yükü: Görünmeyen travma

Alzheimer yalnızca hasta için değil, yakınları için de bir psikolojik yıkım sürecidir. Araştırmalar, Alzheimer hasta yakınlarının % 40’ından fazlasının majör depresyon yaşadığını gösteriyor.

- Bakım yükü artar.

- Sosyal izolasyon başlar.

- Ekonomik sorunlar belirir.

- Suçluluk ve tükenmişlik duygusu oluşur.

(Kaynak: Journal of Geriatric Psychiatry, 2023)

Hasta yakını olmanın duygusal yükü şu sorularla gelir:  

“Annemi korumaya çalışırken onu tanımamaya başladım.”

 “Bana yabancı birini mi seviyorum artık?”

Sınırlanması gerekenler:

- Kırmızı et. (haftada 2’den fazla olmamalı)

- Tereyağı ve margarin. (günde 1 yemek kaşığını aşmamalı)

- Peynir (haftada 1’den fazla değil)

- Hamur işi, tatlı ve kızartmalar. (haftada 4’ü geçmemeli)

- Şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar.

Etki:

- MIND diyetine sıkı uyanlarda Alzheimer riski % 53 oranında daha az.

- Orta düzeyde uyanlarda bile risk % 35 düşüyor.

 (Kaynak: Rush University Medical Center – 2015-2023 Klinik Verileri)

MIND diyetinde önerilenler:

1. Yeşil yapraklı sebzeler (günde en az 1 porsiyon)

2. Diğer sebzeler (her gün)

3. Kuruyemişler (haftada en az 5 kez)

4. Meyveler – özellikle yaban mersini (haftada 2 kez)

5. Tam tahıllar (günde 3 porsiyon)

6. Baklagiller (haftada 3 kez)

7. Yağlı balıklar (haftada 1–2 kez)

8. Tavuk eti (haftada 2 kez)

9. Zeytinyağı (ana yağ olarak)

10. Bitter çikolata veya az miktarda kırmızı şarap (isteğe bağlı)

Zihni koruyan ve Alzheimer’a karşı güç veren 7 gıda

1. Yağlı balıklar (Somon, sardalya, uskumru)

- Omega-3 yağ asitleri (özellikle DHA), beyin hücre zarlarını güçlendirir.

- Haftada 2 kez tüketildiğinde Alzheimer riskini azaltır. (Kaynak: Harvard Health, 2022)

2. Yaban mersini ve mor meyveler

- Antosiyanin ve flavonoid içerikleriyle beyne giden kan akışını artırır.

- Hafıza ve karar verme becerileri üzerinde olumlu etkiler. (Kaynak: Tufts University Nutrition Center, 2021)

3. Yeşil yapraklı sebzeler (Ispanak, pazı, kara lahana)

- Folat, K vitamini, lutein ve beta-karoten içerir.

- Her gün tüketenlerde zihinsel yaşlanma % 11 daha yavaş. (Kaynak: Rush University – MIND Diet Study, 2015)

4. Ceviz

- E vitamini ve omega-3’ün birlikte bulunduğu nadir gıdalardandır.

- Günde bir avuç ceviz, beyindeki iltihabi süreçleri baskılar.  (Kaynak: Alzheimer’s Research UK, 2020)

5. Bitter çikolata (%70 ve üzeri kakao)

- Flavonol içerikleri sayesinde dikkat süresini ve öğrenme hızını artırabilir.

- Kan damarlarını genişleterek beyin oksijenlenmesini artırır. (Kaynak: Frontiers in Nutrition, 2020)

6. Natürel sızma zeytinyağı

- Oleuropein adlı bileşen, beta-amiloid plak oluşumunu baskılayabilir.

- Akdeniz diyetinin temel taşıdır.  (Kaynak: Nature Neuroscience, 2017)

7. Domates

- Güçlü bir antioksidan olan likopen içerir.

- Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek beyin hücrelerini korur. (Kaynak: Journal of Alzheimer’s Disease, 2018)

Türkiye’de Alzheimer hizmetleri: Nerede duruyoruz?

- Alzheimer merkezleri Türkiye’de sınırlı sayıda.

- SGK, bazı ilaçları karşılıyor ama tanı testlerinin çoğu ücretli.

- Yaşlı bakım evlerinde Alzheimer’a özel birimler çok az.

- Bakıma destek ödemesi aylık 5–6 bin TL ile sınırlı.

- Hasta yakınları genellikle yalnız bırakılıyor.

(Kaynak: Türkiye Alzheimer Derneği, 2024)

Ayrıca kırsal bölgelerde hastalık hâlâ “bunama” ile karıştırılıyor. Psikiyatriye gitmek hâlâ bir tabu. Oysa alzheimer, tıbbi ve sosyal destekle yönetilebilir bir hastalıktır ve bu destek, sadece ilacı değil, insanı da kapsamalıdır.

Peki ne yapmalı?

- Hasta yakını iseniz kendinizi ihmal etmeyin. Psikolojik destek alın.

- Belediyelerin “gündüz bakım evi” olanaklarını araştırın.

- Alzheimer Derneği’nin ücretsiz eğitimlerine katılın.

- Evde bakım hizmeti veya hemşirelik desteğini ihmal etmeyin.

- Unutmayın: Bu bir koşu değil, bir dayanıklılık yürüyüşü.

YARIN: DEMANS

- Demans nedir, Alzheimer’la aynı şey midir?

- Unutkanlıkla hastalık arasındaki fark nasıl anlaşılır?

- Hangi belirtiler normal yaşlanmayı aşar?

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:111
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Haziran 2025 06:44 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Bakan Tunç: Özel’e tavsiyemiz yolsuzluk soruşturmalarının sonucunu beklemesi

28 Ağustos 2025 03:04see182

Ticaret Bakanı Ömer Bolat Erzurum da konuştu: Milli gelirde 1.4 trilyon doları da hep birlikte aşacağız Türkiye Ekonomisi Haberleri

28 Ağustos 2025 20:54see173

Icardi eski takım arkadaşı Aktürkoğlu’nun fotoğrafını paylaştı

28 Ağustos 2025 03:43see170

Cihat Yaycı Türkiye nin gururu Çelik Kubbe nin nasıl çalıştığını adım adım anlattı: İstanbul u vursalar füze Ankara da düşer VİDEO İZLE

28 Ağustos 2025 11:24see170

Sağlık Bakanlığı 18 bin personel alımı: Sağlık Bakanlığı 2. etap personel alımı başvurusu başladı mı? ÖSYM kılavuzu yayınladı mı?

28 Ağustos 2025 12:10see169

İstanbul da İBB ye bağlı toplu ulaşım araçları ve müzeler 30 Ağustos ta ücretsiz olacak İstanbul Haberleri

29 Ağustos 2025 10:59see161

Letonya maçı galibiyet sonrası Alperen Şengün: Turnuvaya güzel başlangıç yaptık, bizim için çok önemliydi

27 Ağustos 2025 23:29see158

Sanat dünyasında taciz iptalleri Kültür Sanat Haberleri

28 Ağustos 2025 04:03see120

Usulsüz denklik tarifesi: 3000 dolara tıp, 5000 dolara hukuk

29 Ağustos 2025 05:33see118

Elif Atayman cezaevine giden süreci anlattı: İlk kurban benim

28 Ağustos 2025 01:25see118

İşte Galatasaray ın muhtemel rakipleri! Futbol Haberleri

28 Ağustos 2025 00:38see117

Galatasaray ın Şampiyonlar Ligi ndeki muhtemel rakipleri belli oldu

28 Ağustos 2025 00:29see116

Tacizle suçlanan ünlü yönetmenden iddialara yanıt

28 Ağustos 2025 04:36see114

Aşkı bulduktan sonra evine kapanmıştı... Ünlü çifte dördüncü bebek geliyor... 44 yaşında bir kez daha hamile!

28 Ağustos 2025 11:30see114

Batman Valisi Canalp, Mereto Dağı ndaki çalışmaları inceledi Batman Haberleri

27 Ağustos 2025 21:45see113

Faizci huzurlu sanayici kâbusta Ekonomi Haberleri

28 Ağustos 2025 04:08see113

Bir dönemin parlak oyuncusuydu... Şimdi elinde kalan güzel hatıralar ve yıkık dökük bir ev... Ünlü oyuncu gökteki yıldızlar gibi kayıp gitti!

28 Ağustos 2025 08:39see113

Bayrampaşalı vatandaşlardan Kocatepe’de 103 üncü yıl coşkusu

28 Ağustos 2025 12:57see113

Erdoğan ın yerine ismi geçen Hakan Fidan dan ilk açıklama

29 Ağustos 2025 08:13see111

Meral Akşener in 2023 te Mansur Yavaş a koltuğunu bırakacağı iddiasına açıklama geldi

28 Ağustos 2025 16:49see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları