The Lancet'ta yayımlanan kapsamlı bir araştırmaya göre demansa yol açan birçok risk faktörü aslında değiştirilebilir du

Magnezyum, son zamanlarda sosyal medyada özellikle adeta bir “uyku mucizesi” olarak lanse ediliyor. TikTok'ta #magnesium

Instagram'da 1.3 milyon takipçiye sahip olan Dr. Sethi, kurutulmuş cassia ağacının kabuğundan elde edilen tarçının güçl

Kaslarınız sık sık geriliyor, uykusuzlukla mücadele ediyor ya da gün içinde enerjisiz hissediyorsanız, vücudunuz magnez

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün, eğlenceli bir hedef peşindeydim. Hemen hepimizin görmeye tahammül edemediği, tadına veya

Regl döneminde hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, vücutta su tutulmasına ve sindirim sisteminde yavaşlamaya neden ola

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün, fincanda yapabileceğimiz sürpriz tatlılar var. BUHARDA PİŞEN KEK MALZEMELER 8 ADET FİNCA

Çağımız stres çağı. Artık yaşadığımız psikolojik rahatsızlıkların değil fiziksel rahatsızlıkların bile çoğu stresle doğ

Kalp sağlığından kemik gücüne, migrenle mücadeleden sindirime kadar... Magnezyum, neredeyse tüm hayati sistemlerde başr

Günlük yaşamın stresi, yoğun iş temposu ve şehir hayatının koşturmacası ruh sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Ancak uzman

Küçük porsiyonlarda bitter çikolata tüketmek, tansiyonu düşürmekten kilo kontrolüne kadar birçok etkide bulunabilir.

VM Medical Park Pendik Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mecit Bahar, magnezyum eksikliği konusunda açıklamalarda bul

Harvardlı beslenme uzmanı Amy Shah, "beyni ele geçirip insanları aslında daha çok acıktıran" ürünleri anlattı.Independe

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme oldukça önemli. Bilim insanları beslenme düzen

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün, son dakikada haber verip yarım saat içinde kapımın zilini çalan arkadaşlarım için hazırl

Dışarıdan hazır gıda satın almayanlar, kalori sayanlar, düzenli spor yapanlar ya da temiz beslenmeyi hayatının bir ruti

Dışarıdan hazır gıda satın almayanlar, kalori sayanlar, düzenli spor yapanlar ya da temiz beslenmeyi hayatının bir ruti

Zarafeti ve zamanının ötesindeki stiliyle hafızalara kazınan Prenses Diana'nın, yıllardır gizli kalmış bir sırrı daha g

Sağlıklı beslenme dendiğinde akla pek gelmese de, yeni bir araştırma bakırın yaşlı bireylerde bilişsel fonksiyonlara ol

Surrey Üniversitesi’nden Prof. Christian Heiss ve ekibi, flavan-3-ol adı verilen bitki bileşiklerinin kan basıncını düş

Yağlı et mi, baklagil mi? Testosteron üretimi için sağlıklı yağlar şarttır. Ancak bu, her yağın faydalı olduğu anlamına