Bu 6 yıkıcı işaret sizinle değil, ailenizle alakalı Sözcü Gazetesi

İngiltere'de yapılan psikolojik bir araştırmaya göre, narsistik kişilik özelliklerine sahip ebeveynler tarafından büyütülen çocuklar, yetişkin olduklarında özgüven sorunları, bağımlı ilişkiler ve duygusal tükenme gibi problemlerle karşı karşıya kalabiliyor.

Kognitif Terapi uzmanı Prof. Wendy Behary ve klinik psikolog Dr. Craig Malkin, narsist ebeveynlerin çocukları üzerinde bıraktığı izleri ve bu yıkıcı döngüyü nasıl kırabileceklerini anlattı.

"HAYIR" DİYEMİYORSANIZ...

Prof. Behary'ye göre narsist bir ebeveynin en belirgin etkilerinden biri, çocuğun kendi ihtiyaçlarını bastırmasıdır: "Bu kişiler 'Benim de ihtiyaçlarım var, ben de önemliyim' diyemez. Hayır demek onlara suçluluk gibi hissettirir."

AŞIRI "MEMNUN ETME" EĞİLİMİ

Dr. Malkin, narsist ebeveynlerin çocuklarının en temel duygusal ihtiyaçlarını bile ifade ettiklerinde 'bencil' ya da 'hassas' olarak damgalandığını, bu nedenle yetişkinlikte tam anlamıyla pasif bireyler haline geldiklerini belirtiyor.

DAVRANIŞLARI AYNEN SİZDE DE VARSA...

Bir başka tehlikeli belirti, narsist ebeveynin davranışlarının aynen çocukta da ortaya çıkması: "Manipülasyon, suçluluk duygusu yaratma, psikolojik yönlendirme gibi özellikler, öğrenilmiş davranışlardır."

Malkin'e göre bazı çocuklar, bu durumu "Onlara karşı koyamıyorsan, onlardan biri ol" düşüncesiyle içselleştiriyor ve benzer şekilde narsistik eğilimler gösterebiliyor.

KARDEŞLERLE AŞIRI REKABET

Uzmanlar, narsist ebeveynlerin çocuklarını yarışa sokmayı sevdiğini, birini göklere çıkarırken diğerini sürekli eleştirdiğini ifade ediyor. Bu da kardeşler arasında soğukluk ve kopuşlara yol açabiliyor.

ÇOCUKKEN SÜREKLİ "KRİZ SÖNDÜRDÜYSENİZ"...

Prof Behary, çocuklukta krizleri yatıştıran kişi olmaya da vurgu yapıyor:

"Bu çocuklar, ailedeki duygusal kaosu kontrol etmeye çalışır. Kendilerini çocuk gibi değil, yetişkin gibi konumlandırırlar. Bu da gelişimsel olarak birçok ihtiyacın bastırılmasına yol açar."

SADECE BAŞARIYLA DEĞER GÖRÜYORSANIZ

Dr. Malkin'e göre narsist ebeveynler, çocuklarının başarılarını kendilerinin bir uzantısı gibi görür:

"Çocuk, sadece ne başardığıyla ölçülür. Başarı varsa sevgi vardır, yoksa yoktur."

Bu da çocukların kendilerini sadece dışarıdan gelen takdirle değerli hissetmelerine neden olur.

NARSİST EBEVEYNLERİN ÇOCUKLARINDA SIK GÖRÜLEN SONUÇLAR Kendilik algısının zayıf olması, Duygusal bağ kurmada zorlanma, İlişkilerde bağımlı veya toksik davranışlar Madde bağımlılığı ve depresyon riski. BU DÖNGÜ NASIL KIRILIR?

Uzmanlara göre bu döngüyü kırmanın ilk adımı, çocukken karşılanmamış duygusal ihtiyaçları fark etmek ve bunları kabullenmek.

Dr. Malkin, şöyle diyor:

"Kendi üzüntü, yalnızlık, korku gibi duygularınızla barışın. Yakın ilişkilerde bunları ifade etmekten çekinmeyin."

Ancak bazı durumlarda, özellikle istismar, inkar ve psikopatik davranış içeren ilişkilerde, ebeveynle iletişimi sınırlamak veya kesmek gerekebilir.

Malkin:

"Kimse fiziksel ya da duygusal istismara maruz kalmak zorunda değildir. Sorunu kabul etmeyen ebeveyn, değişmez. İstismarın sorumluluğu yüzde yüz istismarcıya aittir. Değişim, ancak o kişi isterse olur."