D vitamini takviyeleri bunamayı önlüyor!

HABERLER SAĞLIK

D vitamini takviyeleri bunamayı önlüyor! D vitamini takviyelerinin, bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede nasıl etkili olduğunu keşfedin. Bilişsel sağlığınızı desteklemenin yollarını keşfedin! D vitamini takviyeleri bunamayı önlüyor!

GİRİŞ 04.06.2025 12:06 GÜNCELLEME 04.06.2025 12:06

Bu Habere 1 Yorum Yapılmış

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

İngiltere Alzheimer Derneği, dünya genelinde yaşlanan nüfusla birlikte bunama ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel gerileme hastalıklarına yakalanan kişilerin 2025 yılında 1,4 milyona ulaşacağını öngörüyor. Ancak yapılan son araştırmalar D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önleyebileceğini gündeme getirdi.

Geçtiğimiz sene Haziran ayında hayatını kaybeden, ünlü Fast 5:2 diyeti ve sağlık alanındaki yorumlarıyla dünya çapında tanınan Dr. Michael Mosley, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığı gibi bilişsel bozuklukları önleyebileceğini vurgulamıştı. Dr. Mosley, Exeter Üniversitesi’nden Profesör David Llewellyn ile birlikte yaptıkları bir programda D vitamini takviyelerinin beyin sağlığını desteklediğini ve demans riskini azalttığını belirtmişti.

D Vitamini Ve Beyin Sağlığı İlişkisi

Dr. Mosley’in yaptığı açıklamaya göre, D vitamini, beyin hücrelerinde bulunan reseptörleri uyararak, onlarla etkileşime giriyor. Sonrasında sinir sistemini koruyucu bir etki oluşturuyor. D vitamini, anormal proteinlerin, özellikle amiloid plaklar ve tau proteinlerinin, temizlenmesine yardımcı oluyor ve bu mekanizma da D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.

2014 yılında yapılan bir araştırmada, düşük D vitaminine sahip kişilerin demans olma riskinin %53, yüksek D vitamini eksikliği yaşayan kişilerde ise bu oranın %125 olduğu ortaya çıkmıştır. 2023 yılında yapılan bir başka araştırmada ise, D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede %40 etkili olacağı öne sürüldü.

D Vitamini Takviyesi Bilişsel Gerilemeyi Önlüyor

Alzheimer's & Dementia dergisinde yayımlanan ve 12 bin 400 yaşlı yetişkinin üzerinde yapılan bir çalışmada D vitamini takviyesinin düzenli olarak alınması deneklerin bilişsel sağlıklarını koruduğu ve mevcut durumlarının daha iyiye gittiğini göstermiştir.

Özellikle kadın bireyler, D vitamini takviyelerinin etkilerini erkeklerden daha çabuk görmekte ve bu tedaviye daha iyi yanıt vermektedir. Yapılan araştırmalara göre düzenli D vitamini alan kadınlar, D vitamini takviyesi almayan kadınlara kıyasla %49 daha düşük demans riski taşımaktadır. Bu bulgularda D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede etkili olduğu tezini güçlendirmektedir.

Sonuç olarak, D vitamini takviyeleri bunama ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini kesin olarak ortadan kaldırmasa da bilişsel gerilemeyi yavaşlatma ve bu hastalıklara yakalanma ihtimalini geciktirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. D vitamini takviyelerinin bunama ve Alzheimer hastalığını önlemede faydalı olduğunu ve uzman bir doktor kontrolünde D vitamini takviyesini hayatınıza dahil etmeniz gerektiğini unutmamalısınız.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR 1

Bir Yorum Yapın

GÖNDER

Uzmanından: 4 ay önce Şikayet Et

Medya böyle yazdıkça millet D vitaminine yükleniyor ama. D vitamini fazlalığı, damar sertliği, felç/kalp krizi, böbrek taşı, hatta kalp yetmezliği riskini arttırıyor. Çare: süt ürünleri, günde yarım kilo kadar yoğurt, tuzsuz beyaz peynir ve balık. Haftada sadece 10 dakika, yüz ve dirsekten aşağı kolların güneş görmesi de yeterli.

Beğen Cevapla Toplam 2 beğeni