SonTurkHaber.com
close
up
Vücut D Vitamini Eksikliğinde Bu 10 İşareti Veriyor

Vücut D Vitamini Eksikliğinde Bu 10 İşareti Veriyor

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

1. Sürekli Yorgunluk ve Halsizlik: Gün içinde sürekli yorgun ve bitkin hissetmek, enerji düşüklüğü yaşamak D vitamini eksikliğinin yaygın belirtilerindendir.

2. Kemik ve Sırt Ağrıları: D vitamini, kalsiyum emiliminde önemli rol oynar. Eksikliği kemiklerin zayıflamasına ve dolayısıyla kemik ağrılarına, özellikle sırt ağrılarına neden olabilir.

3. Kas Güçsüzlüğü ve Ağrıları: D vitamini kas fonksiyonları için de gereklidir. Eksikliği kaslarda güçsüzlük, kramplar ve ağrılara yol açabilir.

4. Sık Sık Hastalanmak ve Enfeksiyonlara Yakalanmak: D vitamini bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı direnci düşürebilir.

5. Depresif Ruh Hali: D vitamini seviyelerinin düşük olması ile depresyon arasında bir bağlantı olduğu düşünülmektedir. Özellikle kış aylarında görülen mevsimsel depresyonun D vitamini eksikliği ile ilişkisi olabilir.

6. Saç Dökülmesi: Şiddetli ve ani saç dökülmeleri, özellikle kadınlarda D vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir.

7. Yaraların Geç İyileşmesi: D vitamini, cilt yenilenmesi ve yara iyileşmesi süreçlerinde rol oynar. Eksikliği, yaraların normalden daha geç iyileşmesine neden olabilir.

8. Uyku Sorunları: D vitamini eksikliğinin uyku kalitesini olumsuz etkilediği ve uykusuzluğa yol açabileceği bazı araştırmalarla gösterilmiştir.

9. Kemik Yoğunluğu Kaybı: Uzun süreli D vitamini eksikliği, kemiklerin zayıflamasına (osteopeni) ve kemik erimesine (osteoporoz) yol açarak kırık riskini artırabilir.

10. Terleme (Özellikle Baş Bölgesinde): Özellikle bebeklerde görülen aşırı terleme, özellikle baş bölgesinde, D vitamini eksikliğinin erken belirtilerinden biri olabilir.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:70
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 10 Mayıs 2025 00:19 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Belediye aracıyla alkollü kaza

02 Ağustos 2025 07:06see198

Manisa da otobüsle otomobil çarpıştı! Yaralılar var

02 Ağustos 2025 17:52see185

İmamoğlu ndan iktidara: Telaşın boşuna değil, çünkü gitme vaktin geldi!

02 Ağustos 2025 20:43see168

2 Ağustos hava durumu! Meteoroloji den sağanak uyarısı

02 Ağustos 2025 06:07see115

Genç kızdan babasına kalplere dokunan hafızlık müjdesi herkesi duygulandırdı

02 Ağustos 2025 18:08see114

Kediyi işkenceyle öldürdü

02 Ağustos 2025 07:28see113

Z kuşağı 10 yiyeceği asla ağzına sürmüyor: Reddediyorlar Sözcü Gazetesi

02 Ağustos 2025 09:28see113

Kavurucu sıcaklara sağanak molası! Meteoroloji peş peşe uyardı Sözcü Gazetesi

02 Ağustos 2025 08:37see113

Yine o teşhir görüntüsü Sözcü Gazetesi

02 Ağustos 2025 05:40see112

Artık uçaklarda sıvı taşınabilecek!

02 Ağustos 2025 17:56see112

BDDK, İstanbul da ikamet eden 10 kişiyi işe alacak

03 Ağustos 2025 11:13see111

Süper Lig devi masada! Kerem Aktürkoğlu nun bonservisi ve maaş beklentisi açıklandı

02 Ağustos 2025 17:58see111

Bakan Bolat: 25 milyar dolarlık ihracat ile tarihimizin aylık ihracat rekorunu kırdık Samsun Haberleri

02 Ağustos 2025 17:16see110

Sezen Aksu, Pakize Suda nın vasiyetini yerine getirdi

02 Ağustos 2025 12:32see110

Saint Maximin, Fenerbaçe den Club America ya transfer oldu

02 Ağustos 2025 20:13see110

İhracat Samsun’da masaya yatırılıyor

02 Ağustos 2025 07:10see110

Dua Lipa ve Edis in diyalogları sosyal medyayı salladı

02 Ağustos 2025 17:38see109

Iğdır da feci ölüm! Hava basılan lastik patladı

02 Ağustos 2025 17:54see109

Ülke felaketi yaşıyor! Aşırı sıcaklar 1 haftada 264 can aldı

03 Ağustos 2025 11:06see109

Tesla ya büyük şok: Bir hata yüzlerce milyon dolara mal oldu!

02 Ağustos 2025 18:08see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları