Hamilelikte ne yemiyorsanız bebeğiniz doğduğunda onu yemiyor Sözcü Gazetesi

Gebelikte beslenmenin damak tadını kodladığını ifade eden  Dr. Şule Zuhal Durak, "Anne adayı hamileliği ve emzirme sürecinde hiç fıstık tüketmemişse, bebeğine fıstık verdiğinde alerji ihtimali artabilir. Bu nedenle, gebelikten itibaren çeşitli ve dengeli bir beslenme programı son derece önemlidir" dedi.

Uzman hekim, annenin tükettiği besinlerin bebeğin ilerideki gıda tercihlerini belirlediğini ifade ederek şunları söyledi:

“Bebeğin tat alma eğilimleri, daha anne karnındayken annenin yediği yiyeceklerle programlanır. Örneğin, gebeliği boyunca hiç balık yemeyen bir annenin çocuğunun balık tüketmeye istekli olmasını beklemek pek mümkün değildir. Bu, bilimsel olarak kanıtlanmış bir durumdur. Dolayısıyla anne adaylarının gebelik sürecinden itibaren sağlıklı yağlar, Omega-3 yağ asitleri, demir, B12 ve D vitamini içeren besinleri, balığı, kaliteli proteinleri ve bolca lif içeren Akdeniz tipi beslenmeyi tercih etmesi gerekir.”

Dr. Durak, annenin beslenme alışkanlıklarının bebeğin gıdayı kabul etme sürecini doğrudan etkilediğini belirterek şu bilgileri paylaştı:

"Bebek, ilk olarak annesinin yüz ifadeleri ve davranışlarıyla öğrenmeye başlar. Annesini balık yerken iştahla gören ve aynı besini anne karnında tatmış olan bir çocuk, balığı daha kolay kabul eder. Araştırmalar, gebelik ya da emzirme döneminde hiç tüketilmeyen bazı gıdaların, ek gıda sürecinde bebeğe sunulduğunda alerji riskini artırabileceğini ortaya koymuştur. Örneğin, hiç fıstık tüketmeyen bir annenin çocuğu fıstıkla tanıştığında alerji ihtimali yükselir. Bu nedenle anne adayları gebelikten başlayarak protein, sağlıklı yağ ve karbonhidrat dengesini sağlayan doğal gıdalarla beslenmelidir. Ayrıca, beslenme kültürünün bölgesel özellikleri de bebeğin damak tadının şekillenmesinde rol oynar."

Dr. Şule Zuhal Durak, emzirme döneminde de dengeli beslenmenin aynı şekilde devam etmesi gerektiğini belirterek "Annenin tükettiği besinler, bağırsaklardan emilerek süte geçer ve doğrudan bebeğe ulaşır. Bu nedenle özellikle protein, sağlıklı yağlar ve tohumlardan zengin bir beslenme düzeni tercih edilmelidir. Anne sütüne geçen besin öğeleri bebeğin büyüme ve gelişiminde belirleyici rol oynar." uyarısında bulundu.