Yaz sıcaklarında hem serinletici hem de sağlıklı tatlılar arıyorsanız, çilekli fit tarifler tam size göre! Hem düşük ka

Zihinsel olarak dağınık hissettiğinizde, verimli olmak neredeyse imkânsız hale gelir. Ancak dikkat dağınıklığını aşmak

Sağlıklı yaşam ve beslenme alanında yaptığı açıklamalar ile sık sık gündemde kalmayı başaran Prof. Dr. Canan Karatay ha

İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ahmad Huraıbat, kalp krizi hakkında açıklamalarda

Geleneksel mutfağın besleyici yıldızlarından tahin, aç karnına tüketildiğinde sağlığa olan etkilerini ikiye katlar. Mid

Çocukların büyüme ve gelişme döneminde doğru besinleri tüketmeleri hayati önem taşır. Abur cubur bağımlılığının önüne g

Beynimiz, hayat boyu şekil değiştiren ve kendini yenileyebilen olağanüstü bir organdır. Onu doğru alışkanlıklarla deste

Beynimiz, hayat boyu şekil değiştiren ve kendini yenileyebilen olağanüstü bir organdır. Onu doğru alışkanlıklarla deste

Kuruyemişler, hem diyet listelerinin hem de sağlıklı yaşam programlarının başrolünde. Ancak, her faydalı gıda gibi ölçü

Günümüzde bitkinlik, modern yaşamın kaçınılmaz bir gerçeği. Yoğun iş temposu, stres, uyku düzensizlikleri ve dengesiz b

Uzmanlara göre genetik ve bazı hastalıklar kadar çevresel etkenlerle yanlış alışkanlıklar da yaşlanma sürecini hızlandı

VM Medical Park Pendik Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıy

Şehir hayatının yükünü bedeninizde taşıyorsanız, zaman zaman detoksla arınmak size iyi gelebilir. Fakat bu yöntemi bili

Milyonlarca öğrencinin ter dökeceği merkezi sınavlara 1 ay kadar bir süre kaldı. Liselere Geçiş Sınavı (LGS) 15 Haziran

Son yıllarda mutfaklarda adeta devrim yaratan airfryer, yani yağsız fritözler, daha az yağla daha sağlıklı yemekler piş

Kronolojik yaşınız 30 olabilir, ancak vücudunuzun biyolojik yaşı daha yüksek olabilir. Metabolizma yaşı, yaşam tarzınız

Son zamanlarda yapay zeka destekli sohbet robotlarından diyet listesi almak oldukça popüler hale geldi. Sosyal medyada

Bağışıklık sisteminizin temelini attığınız yer mutfağınız olabilir! İşte savunma sisteminizi destekleyecek gıdalar ve y

Balık, yüksek biyolojik değere sahip proteinler, omega-3 yağ asitleri (özellikle EPA ve DHA), D vitamini ve iyot gibi ö

Kış aylarında daha hareketliliğin düşmesi ne yazı ki fazlalık kiloların alınmasına yol açar. Kış aylarında alınan kilol

Tahin, Orta Doğu ve Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Kahvaltıdan mezeye, tatlılardan soslara kadar g