Hemen bir tutam defne yaprağı yakın! Bu hastalığı ortadan kaldırıyor Sözcü Gazetesi

Defne ağacı, Akdeniz’in bereketli topraklarında yetişen ve yüzyıllardır hem mutfakta hem de geleneksel tıpta kullanılan özel bir bitki. Aromatik yapraklarıyla yemeklere lezzet katmasının ötesinde, yakıldığında ortaya çıkan dumanıyla bedeni ve zihni rahatlatan doğal bir destek sunuyor. Son dönemde stres ve kaygı bozukluklarıyla mücadelede doğal yöntemlere yönelen birçok kişi, defne yaprağını yakarak oluşturulan tütsü etkisinin rahatlatıcı gücünden faydalanıyor.

Bilimsel olarak da etkileri bilinen sineol, pinen ve linalol gibi uçucu bileşenler içeren defne yaprağı, yakıldığında hafif tütsü benzeri bir duman yayarak sinir sistemini olumlu yönde etkiliyor.

Bu dumanın zihinsel gerginliği azaltıcı, kaygı ve stres seviyesini düşürücü, ruhsal dengeyi destekleyici etkilere sahip olabileceği düşünülüyor. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, ekran maruziyeti ve zihinsel yorgunluk, defne yaprağını küçük ama etkili bir rahatlama aracına dönüştürüyor.

Defne yaprağının bu etkisinden yararlanmak için özel bir malzemeye gerek yok. Evde uygulanabilecek birkaç yöntem var. Kurutulmuş birkaç defne yaprağını ısıya dayanıklı bir kaseye veya tütsü tabağına yerleştirin. Çakmak ya da kibritle yaprakları yakın. Yapraklar kısa süre alev aldıktan sonra sönerek yoğun, hoş kokulu bir duman yaymaya başlayacaktır. Bu dumanın evin içinde birkaç dakika dolaşmasına izin verin. Daha geniş etki için kabı farklı odalara taşıyabilirsiniz. İşlem sırasında ortamı mutlaka havalandırmayı unutmayın.