Yaz mevsimi sona yaklaşırken, enerji seviyenizi düşürmeden, hatta daha da yükseltmek mümkün. Basit ama etkili alışkanlı

Defne ağacı, Akdeniz’in bereketli topraklarında yetişen ve yüzyıllardır hem mutfakta hem de geleneksel tıpta kullanılan

Son yıllarda yüz felci (özellikle Bell felci) vakalarında küresel ölçekte artış gözlemleniyor. ABD’de yapılan kapsamlı b

Sevgiye duyulan ihtiyaç zamanla bağımlılığa mı dönüşüyor? Partnerinizden ayrı kaldığınızda huzursuz hissediyor, kontrol

25-35 yaş arası bireylerin birçoğu, hayatla hesaplaşma sürecine giriyor. Kimlik krizleri, kariyer hedefleri, ilişki bas

Aniden gelen boşluk hissi, anahtarları nereye koyduğunuzu hatırlayamamak ya da bir ismi bir türlü aklınıza getirememek.

Her sarsıntıda uçağın düşeceğini düşünenler, gök gürleyince yatağın altına saklananlar, yemek yemekten bile korkanlar…

Kış depresyonu kadar bilinmese de, yaz aylarında artan sıcaklık, ışık süresi ve sosyal baskılar bazı bireylerde ruhsal

Diyet listelerinin vazgeçilmezi, antioksidan deposu yeşil çay, sadece birkaç hafta düzenli tüketildiğinde bile vücutta

Son yıllarda salonlarımız, balkonlarımız ve hatta banyolarımız adeta küçük botanik bahçelere dönüştü. Asılı saksılar, k

Aşk bazen sarhoş edici olabilir ama her duygu sağlıklı değildir. İlişkinizde kıskançlık, baskı, kontrol ya da ilgisizli

Kimi zaman çözüm ararken sorunlara saplanır kalırız. Aşırı düşünme, zihnimizin yarattığı görünmez bir hapishane olabili

Akıllı saatler günümüzde yalnızca zamanı gösteren bir cihaz olmaktan çıktı. Adım sayma, kalori takibi, uyku analizi ve

İnsanlarla asırlardır iç içe yaşayan hayvanlar, insan hayatının kolaylaştırılmasında önemli rol oynuyor. Teknolojinin h

Evcil hayvan sahiplenmek, özellikle de bir kediyle yaşamı paylaşmak, pek çok insan için hem duygusal hem de psikolojik

Hepimiz gün içinde sayısız karar veriyoruz. Ancak bu kararlar, zihnimizde fark etmeden büyük bir yorgunluk yaratıyor. İ

Nefes alıp verme eylemi, bedenimizin farkında olmadan yaptığı en temel işlevlerden biri gibi görünse de aslında oldukça

Psikolojik bir tuzak gibi zihinleri etkisi altına alan İmposter sendromu, bireyin kendini yetersiz ve başarısız hissetm

Sınav öncesi doğru hazırlık, başarı için önemli bir adımdır. Ancak çoğu zaman, sınavın stresi veya yapılacak işlemler a

Agorafobi, sadece korkmak değil; yaşamı sınırlayan, sosyal bağları koparan ve bireyi içe hapseden bir ruhsal çöküştür.

"Ben daha gencim" demeyin! Kalp hastalıkları, genetik yatkınlık, kötü beslenme ve stresle birlikte genç yaşlarda bile o