SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Savunma Sanayii Başkanı Görgün: KAAN üretim sürecinde 2028 de Hava Kuvvetleri ne teslim ediyoruz VİDEO İZLE

Balikesir’de yangın rüzgarın etkisiyle büyüdü, kırsal mahalle tedbir amaçlı boşaltıldı

Yunanistan da okul kitabındaki İsrail işgali metni değiştirildi

Arap aşiretleri birleşti: Dürzilere saldırı başladı

Bakan Fidan, BM Genel Sekreteri Guterres ile ABD de görüştü

Sertaç Taşdelen kimdir, kaç yaşındadır? Faladdin ve Binnaz uygulaması nedir? Sertaç Taşdelen tutuklama kararı son durum Son Dakika Haberleri

Yılın sürpriz transferi! Edin Visca, Süper Lig ekibiyle anlaştı

Meclis ten İsrail kınaması: Hukuk tanımazlığını bir kez daha gösterdi Ankara Haberleri

2.8 milyon Euro kadro değeri olan takım Konferans Ligi nde tur atladı

ABD İsrail in Suriye deki saldırılarını desteklemediğini belirterek kalıcı ateşkes çağrısı yaptı Amerika Haberleri

YKS sonuç tarihi açıklandı! YKS sonuçları ne zaman açıklanacak? İşte ÖSYM takvimi ile 2025 YKS sonuç açıklama tarihi

Suriye TV Spikeri CNN Türk’te o korkunç anları anlattı: Çok kötüydü ve korkunçtu

Maden yasasının ilk 4 maddesi kabul edildi: AKP li Varank Siz yaptırmam deyince yapacağız diyoruz demişti

15 Temmuz’un 9. yılında Konyalılar Mevlana Meydanı’nda buluştu

Mersin de fuhuş operasyonunda yakalanan 19 zanlı tutuklandı

16 yaşındaki ağabey, 14 yaşındaki kardeşini darbederek öldürdü Son dakika haberleri

Her gün bir sınıf dolusu çocuk ölüyor Ortadoğu Haberleri

Temmuz ayında kaçırılmayacak ikinci el otomobil fırsatı: 300 bin liraya araba!

Suriye nin parçalanmasına izin vermeyiz Ortadoğu Haberleri

Oğuzname kimlik belgesi Kültür Sanat Haberleri

Hindistan dan gelen şifa: Moringa nın faydaları saymakla bitmiyor.

Hindistan dan gelen şifa: Moringa nın faydaları saymakla bitmiyor.

Haberturk sayfasından alınan bilgilere göre, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Cildinizi gençleştiren, bağışıklığınızı destekleyen ve hatta zayıflamaya yardımcı olan bir bitki düşünün… İşte karşınızda Moringa!

MORINGA BİTKİSİ NEDİR?

Moringa Oleifera, kökeni Hindistan’a dayanan ve “mucize bitki” olarak bilinen şifalı bir bitki türüdür. Yapraklarından köklerine, çiçeklerinden tohumlarına kadar hemen her parçası tüketilebilen bu bitki; Pakistan, Nepal, Filipinler gibi Asya ülkelerinde de yüzyıllardır tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır.

UYARI: Kronik rahatsızlığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar ya da hamilelik döneminde olanlar moringa tüketmeden önce mutlaka bir doktora başvurmalıdır.

Hangi duyguya hangi bitki çayı?

Türk kahvesinin faydaları

MORINGA ÇAYI VE BESİN DEĞERLERİ

Moringa yapraklarının kurutulup demlenmesiyle elde edilen moringa çayı, son yıllarda sağlıklı yaşam meraklılarının dikkatini çekmeye başlamıştır. Bu çay; yüksek oranda vitamin, mineral ve amino asit içerir. Özellikle A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olması, bağışıklık sistemini desteklerken cilt sağlığına da katkı sağlar.

Ayrıca yaprak, çiçek ve tohumlarında bulunan flavonoidler, polifenoller ve askorbik asit gibi antioksidanlar sayesinde hücre hasarını önlemeye ve iltihapla savaşmaya yardımcı olur. Araştırmalar, özellikle yaprak kısmının diğer bölgelere kıyasla daha yüksek antioksidan özelliğe sahip olduğunu göstermektedir.

MORINGA ÇAYININ FAYDALARI

- Göz Sağlığına Katkı Sağlar: İçerdiği yüksek A vitamini sayesinde gözleri korur.

- Sindirim Sistemini Düzenler: Kabızlık sorununu hafifletir ve sindirimi destekler.

- Metabolizmayı Hızlandırır: Yağ yakımını destekleyerek tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olur.

- Anti-Aging Etki Gösterir: Yaşlanma belirtilerini geciktirir, cilt, saç ve tırnak sağlığını iyileştirir. Cilt maskesi olarak da kullanılabilir.

- Kan Şekerini Düzenler: Diyabet hastalarında kan glikoz seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Aynı zamanda kolesterolü de düşürdüğü gözlemlenmiştir.

- Kalp ve Damar Sağlığını Korur: Kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlar.

- Beyin Fonksiyonlarını Destekler: Hafızayı güçlendirir, alzheimer gibi hastalıklarda destekleyici olarak kullanılır.

- Karaciğer Sağlığını Korur: Antioksidan özelliği ile karaciğerdeki toksinleri azaltır ve hücre hasarını engeller.

MORINGA ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Moringa çayı, hem sıcak hem de soğuk olarak kolayca hazırlanabilir:

Klasik Hazırlama Yöntemi:

Kurutulmuş ya da toz haline getirilmiş moringa yapraklarından bir çay kaşığı, bir fincan sıcak suya eklenerek 4-5 dakika demlenir. Dilerseniz bal, zencefil ya da limonla tatlandırabilirsiniz.

Aromalı Tarif Önerileri:

Zencefil, zerdeçal, limon suyu ve bal eklenerek bağışıklık sistemini güçlendiren bir kış çayı hazırlanabilir. Alternatif olarak Hindistan cevizi sütü ve yeşil çay ile farklı bir tat yakalayabilirsiniz.

Soğuk Demleme Yöntemi:

Demlendikten sonra oda sıcaklığına gelen çay, buzdolabında soğutulur. İsteğe göre buz, nane ya da limon suyu eklenerek ferahlatıcı bir yaz içeceği haline getirilebilir.

MORINGA ÇAYININ YAN ETKİLERİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Genel olarak güvenli kabul edilen moringa çayı, bazı durumlarda dikkatli tüketilmelidir.

Hamileler ve Emziren Anneler:

Hamilelik döneminde moringa çayı tüketimi düşük riskini artırabileceğinden önerilmez. Emziren anneler için süt üretimini artırıcı etkisi olabilir; ancak yine de mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.

Fazla Tüketimin Olası Riskleri:

- Mide bulantısı ve ishal gibi sindirim sorunlarına neden olabilir.

- Bazı tansiyon ve diyabet ilaçlarıyla etkileşime girebilir.

- Elektrolit dengesizliğine yol açabilir.

Görsel Kaynak: istockphoto/shutterstock

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:66
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 28 Haziran 2025 11:23 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Savunma Sanayii Başkanı Görgün: KAAN üretim sürecinde 2028 de Hava Kuvvetleri ne teslim ediyoruz VİDEO İZLE

17 Temmuz 2025 00:50see175

Balikesir’de yangın rüzgarın etkisiyle büyüdü, kırsal mahalle tedbir amaçlı boşaltıldı

17 Temmuz 2025 00:14see174

Yunanistan da okul kitabındaki İsrail işgali metni değiştirildi

17 Temmuz 2025 17:55see173

Arap aşiretleri birleşti: Dürzilere saldırı başladı

18 Temmuz 2025 02:25see161

Bakan Fidan, BM Genel Sekreteri Guterres ile ABD de görüştü

18 Temmuz 2025 00:48see140

Sertaç Taşdelen kimdir, kaç yaşındadır? Faladdin ve Binnaz uygulaması nedir? Sertaç Taşdelen tutuklama kararı son durum Son Dakika Haberleri

17 Temmuz 2025 18:20see133

Yılın sürpriz transferi! Edin Visca, Süper Lig ekibiyle anlaştı

18 Temmuz 2025 00:23see132

Meclis ten İsrail kınaması: Hukuk tanımazlığını bir kez daha gösterdi Ankara Haberleri

17 Temmuz 2025 00:26see131

2.8 milyon Euro kadro değeri olan takım Konferans Ligi nde tur atladı

16 Temmuz 2025 22:01see126

ABD İsrail in Suriye deki saldırılarını desteklemediğini belirterek kalıcı ateşkes çağrısı yaptı Amerika Haberleri

18 Temmuz 2025 00:44see126

YKS sonuç tarihi açıklandı! YKS sonuçları ne zaman açıklanacak? İşte ÖSYM takvimi ile 2025 YKS sonuç açıklama tarihi

17 Temmuz 2025 00:22see122

Suriye TV Spikeri CNN Türk’te o korkunç anları anlattı: Çok kötüydü ve korkunçtu

18 Temmuz 2025 00:18see121

Maden yasasının ilk 4 maddesi kabul edildi: AKP li Varank Siz yaptırmam deyince yapacağız diyoruz demişti

17 Temmuz 2025 03:26see121

15 Temmuz’un 9. yılında Konyalılar Mevlana Meydanı’nda buluştu

18 Temmuz 2025 00:29see118

Mersin de fuhuş operasyonunda yakalanan 19 zanlı tutuklandı

17 Temmuz 2025 19:02see118

16 yaşındaki ağabey, 14 yaşındaki kardeşini darbederek öldürdü Son dakika haberleri

17 Temmuz 2025 00:54see118

Her gün bir sınıf dolusu çocuk ölüyor Ortadoğu Haberleri

18 Temmuz 2025 04:16see117

Temmuz ayında kaçırılmayacak ikinci el otomobil fırsatı: 300 bin liraya araba!

17 Temmuz 2025 00:25see117

Suriye nin parçalanmasına izin vermeyiz Ortadoğu Haberleri

18 Temmuz 2025 04:04see116

Oğuzname kimlik belgesi Kültür Sanat Haberleri

17 Temmuz 2025 05:45see116
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları