SonTurkHaber.com
close
up
Hızlı uzayan ve güçlü saçların sırrı açıklandı

Hızlı uzayan ve güçlü saçların sırrı açıklandı

Haber Global sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Statistica'ya göre 2023 yılında İngiltere'de kuaför ve güzellik ürünlerine 6,6 milyar sterlin harcandı.

Peki bu kadar para harcamaya gerek var mı? Acaba saçlarımızı beslenmeye dikkat ederek iyileştirmemiz mümkün mü? Saç dökülmesini gerçekten azaltabilir ya da saçlarımızın daha güçlü ve daha az kırılgan hale gelmesini sağlayabilir miyiz?

Diyetisyen ve Britanya Diyetisyenler Birliği (BDA) Sözcüsü Claire Thornton-Wood, dengeli bir beslenmenin saç sağlığı üzerinde gerçekten etkisi olduğunu söylüyor.

Thornton-Wood, "Saç sağlığı ve görünümü için önemli olan bazı besinler var" diyor. Saçlar vücudumuz tarafından "temel" bir organ olarak tanınmadığı için, herhangi bir eksiklik durumunda hayatta kalmak için besinler başka bölgelere yönlendiriliyor.

Araştırmalara göre vitamin ve mineraller, vücudumuzun her bölgesi için önemli, buna saçlar da dahil.

Bu besin maddeleri hücrelerin normal işleyişi ve büyümesi için gerekli; bu sebeple eksiklik olduğu zaman saç dökülmesi görülebilir.

Aşağıdaki bazı vitamin ve mineraller eksik olduğunda saç dökülmesiyle ilişkilendirilse de de yalnızca bunları almanın yeniden saç uzamasını sağlayıp sağlayamayacağı bir tartışma konusu.

Bu sebeple, tüm sağlık problemlerinde olduğu gibi, eğer saçınızda beklenmedik ve dikkat çekici bir değişiklik görüyorsanız bunun altında yatan sebeplerin araştırılması için bir doktor randevusu almak en doğrusu olacak.

C Vitamini

Saçlarımız, ana yapısal proteini olan kolajeni sentezleyebilmek için C vitaminine ihtiyaç duyuyor.

Thornton-Wood'a göre "C Vitamini saça güç ve şekil veriyor, ayrıca saç uzamasını teşvik etmek için foliküllerin uyarılmasına da yardımcı oluyor."

Sağlıklı bir beslenme düzeni ile ihtiyacımız olan tüm C vitaminini alıyor olmamız gerekir. Ancak eğer bir endişeniz varsa, Wood güne bir smoothie ile başlamanızı öneriyor.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:45
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 13 Haziran 2025 14:24 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

24 Temmuz 2025 07:27see269

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

24 Temmuz 2025 02:12see195

Bu işte hala para var! Ustası: Getirsinler yetiştireyim

23 Temmuz 2025 03:49see194

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

24 Temmuz 2025 00:10see175

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

23 Temmuz 2025 19:24see172

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

23 Temmuz 2025 20:50see160

UEFA’dan Kadir Sağlam’a görev

23 Temmuz 2025 00:12see154

Ailesini yakarak katletmişti, gizlice defnedildi

23 Temmuz 2025 00:27see149

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

24 Temmuz 2025 20:24see148

Konya da bir erkek tartıştığı komşusunu tornavida ile yaraladı

23 Temmuz 2025 23:14see145

Gram altında yeni rekor!

23 Temmuz 2025 02:10see135

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

24 Temmuz 2025 04:04see125

AJet kampanya 22 23 Temmuz 2025: AJet yurt içi indirimli bilet kampanyası tarihleri, seyahat tarihi ve ucuz bilet fiyatları

23 Temmuz 2025 01:20see120

Elektrikli scooterdan düşen 2 çocuk yaralandı Samsun Haberleri

23 Temmuz 2025 01:00see119

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

24 Temmuz 2025 00:32see118

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

24 Temmuz 2025 00:03see118

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

23 Temmuz 2025 17:06see116

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

24 Temmuz 2025 01:14see115

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

24 Temmuz 2025 01:47see114

Yaşlı adam, selamını almayan vatandaşla tartıştı!

23 Temmuz 2025 04:15see113
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları