SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Gazze’de kan durmadıkça kimse kendini güvende hissedemez

Havuz keyfiniz zehir olmasın! Ölümcül riskler tehdit saçıyor Sözcü Gazetesi

İsak Vural, 34 yıl sonra Serie A ya yükselen Pisa ya imza attı

Kırklareli de kaçak cins köpek üretim yerine baskın Kırklareli Haberleri

Ekrem İmamoğlu, Kılıçdaroğlu için net konuştu: Hayal kırıklığına uğradım, içimi yaktı, kötü hissediyorum

A Milli Kadın Basketbol Takımı klasman maçında Almanya ya yenildi Basketbol Haberleri

Şanlıurfada 160 bisiklet tutkunu Göbeklitepeye pedal çevirdi

İstanbul un barajlarından tonlarca pislik çıktı

İsrailli askerler katliamı itiraf etti: Gazze’de yardım arayan ölüm buluyor

Son dakika... Fordo dan yeni uydu görüntüleri geldi: İran çalışmalara başladı!

İtalya da aşırı sıcaklar nedeniyle birçok kent için kırmızı alarm verildi

Gön Han’da adım adım sona geliniyor Kayseri Haberleri

Gökçe Akyıldız arkadaşlarıyla tatilde Magazin haberleri

Trump: İran nükleer kapasitesini zenginleştirirse saldırırız Dünya Haberleri

MEVLÜT TEZEL Çocuklu ailelerden az vergi alınsın

İlk kez ortaya çıkan detay! Ekrem İmamoğlu: ‘Param, pulum, işim vardı! Bunlar beni yok etmeye çalışıyorlar!’

Gazze deki hükümet: İsrail askerleri, Gazze deki toplu infazı itiraf etti

Kırıkkale de Kızılırmak a giren çocuk boğuldu Güncel haberler

Rus korkusu büyüyor! Avrupa nın parası orduya gidecek

İYİ Partili yönetici ilk kez .tr’ye açıkladı: Ekrem İmamoğlu İYİ Parti kurultayına da müdahale etti!

İşte kadınların kışın erkeklerden daha üzgün h​issetmesinin gerçek nedeni Sözcü Gazetesi

İşte kadınların kışın erkeklerden daha üzgün h​issetmesinin gerçek nedeni Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Yazın bunaltıcı sıcakları ağustos ortasında tahammül sınırlarımızı zorlarken, kış mevsiminin kasveti de moralimize ağır bir darbe vuruyor.

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SAD) üzerine yapılan son araştırma, bu zor günlerin en çok kadınları etkilediğini gösteriyor:

%50 daha yüksek risk

Kadınların, kışın depresyona girme olasılığı erkeklere kıyasla yarı oranında daha fazla.

Yatağa tutunma eğilimi

Kadınların %44’ü, kış aylarında yataktan kalkmanın neredeyse imkansız olduğunu söylerken, erkeklerde bu oran %30’da kalıyor.

Rahatlatıcı yemeğe yönelim

Kadınların %33’ü, kendini iyi hissetmek için özellikle tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı gıdalara yöneliyor.

Motivasyon eksikliği

Katılımcı kadınların %37’si, kışın enerjilerini toplamakta güçlük çektiğini, motivasyonlarının düştüğünü belirtiyor.

Bu duygu dalgalanmalarının temelindeki neden ise mevsimsel, biyolojik ve hormonal döngülere karşı kadınların daha hassas kalması yatıyor. Peki, bu karanlık günleri biraz olsun aydınlatmak için neler yapabiliriz?

Ne yapılmalı?

Her sabah kalkmak: Düzenli uyku ve sabah rutini, mental direnç için ilk adım.

Güneş ışığı ve egzersiz: Mümkünse her gün en az 20 dakika açık havada yürüyüş yapmak, hem bedenine hem de zihne iyi geliyor.

“Yuva” kurmak: Evinizi sıcak, rahat bir sığınağa dönüştürün; sevdiğiniz kitapları, müzikleri veya dizi maratonlarını bu alanda yaşayın.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:80
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Haziran 2025 16:07 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Gazze’de kan durmadıkça kimse kendini güvende hissedemez

27 Haziran 2025 07:10see150

Havuz keyfiniz zehir olmasın! Ölümcül riskler tehdit saçıyor Sözcü Gazetesi

27 Haziran 2025 13:06see148

İsak Vural, 34 yıl sonra Serie A ya yükselen Pisa ya imza attı

27 Haziran 2025 22:46see148

Kırklareli de kaçak cins köpek üretim yerine baskın Kırklareli Haberleri

27 Haziran 2025 20:48see147

Ekrem İmamoğlu, Kılıçdaroğlu için net konuştu: Hayal kırıklığına uğradım, içimi yaktı, kötü hissediyorum

27 Haziran 2025 07:55see114

A Milli Kadın Basketbol Takımı klasman maçında Almanya ya yenildi Basketbol Haberleri

27 Haziran 2025 17:04see114

Şanlıurfada 160 bisiklet tutkunu Göbeklitepeye pedal çevirdi

27 Haziran 2025 13:25see114

İstanbul un barajlarından tonlarca pislik çıktı

27 Haziran 2025 16:08see113

İsrailli askerler katliamı itiraf etti: Gazze’de yardım arayan ölüm buluyor

28 Haziran 2025 07:10see113

Son dakika... Fordo dan yeni uydu görüntüleri geldi: İran çalışmalara başladı!

28 Haziran 2025 07:16see113

İtalya da aşırı sıcaklar nedeniyle birçok kent için kırmızı alarm verildi

28 Haziran 2025 00:04see112

Gön Han’da adım adım sona geliniyor Kayseri Haberleri

27 Haziran 2025 18:19see112

Gökçe Akyıldız arkadaşlarıyla tatilde Magazin haberleri

27 Haziran 2025 10:00see112

Trump: İran nükleer kapasitesini zenginleştirirse saldırırız Dünya Haberleri

27 Haziran 2025 22:28see111

MEVLÜT TEZEL Çocuklu ailelerden az vergi alınsın

28 Haziran 2025 07:03see111

İlk kez ortaya çıkan detay! Ekrem İmamoğlu: ‘Param, pulum, işim vardı! Bunlar beni yok etmeye çalışıyorlar!’

28 Haziran 2025 08:18see111

Gazze deki hükümet: İsrail askerleri, Gazze deki toplu infazı itiraf etti

27 Haziran 2025 19:24see111

Kırıkkale de Kızılırmak a giren çocuk boğuldu Güncel haberler

27 Haziran 2025 20:47see111

Rus korkusu büyüyor! Avrupa nın parası orduya gidecek

27 Haziran 2025 08:48see111

İYİ Partili yönetici ilk kez .tr’ye açıkladı: Ekrem İmamoğlu İYİ Parti kurultayına da müdahale etti!

27 Haziran 2025 13:24see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları