Kahvesiz açılamayanların keyfini kaçıracak haber! İşte, yol açtığı zararlar...

HABERLER SAĞLIK

Kahvesiz açılamayanların keyfini kaçıracak haber! İşte, yol açtığı zararlar... Sabah kahvesi, olmazsa olmaz bir alışkanlığınız haline geldiyse, bu haber sizi yakından ilgilendiriyor. Uzmanlar, özellikle aç karnına tüketilen kahvenin uzun vadede sağlık üzerinde olumsuz etkiler doğurabileceği konusunda uyarıyor. Kahvesiz açılamayanların keyfini kaçıracak haber! İşte, yol açtığı zararlar...

GİRİŞ 29.05.2025 10:35 GÜNCELLEME 29.05.2025 10:35

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Sabahları kahve içmeden güne başlayamayanlardansanız, bu alışkanlık düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. Özellikle aç karnına tüketilen kahve, uzmanlara göre bazı sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Beslenme uzmanları, bu alışkanlığın mide sağlığı ve hormonal denge açısından bazı riskler taşıdığını ortaya koyuyor.

REFLÜ, MİDE YANMASI VE SİNDİRİM PROBLEMLERİNE YOL AÇABİLİR!

Sabah saatlerinde vücut hala dinlenme sürecindeyken, mide asidi seviyeleri genellikle yüksek olur. Bu durumda aç karna alınan kafein, mide astarını tahriş ederek reflü, mide yanması ve sindirim problemleri gibi şikâyetlere yol açabilir.

GERGİNLİK VE STRESİN ARTMASINA NEDEN OLABİLİR!

Ayrıca kahve, vücuttaki kortizol yani stres hormonunun seviyesini de artırabilir. Sabah saatlerinde doğal olarak yüksek olan bu hormonun kahveyle daha da yükselmesi, gün içinde gerginlik ve stres hissinin artmasına neden olabilir.

UZMANLAR NE ÖNERİYOR?

Güne bir bardak suyla başlamak, ardından hafif bir kahvaltı yapmak ve kahveyi biraz ertelemek, hem sindirim sistemi hem de genel sağlık için çok daha faydalı bir yaklaşım olabilir.

Elbette kahve tamamen zararlı değildir; doğru miktarda ve uygun zamanlama ile tüketildiğinde faydalı etkileri de biliniyor. Ancak aç karnına düzenli kahve tüketiminin olası zararları göz ardı edilmemeli.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER