SonTurkHaber.com
close
up
Meğer su gibi terlemenizin nedeni bu yiyecekmiş Sözcü Gazetesi

Meğer su gibi terlemenizin nedeni bu yiyecekmiş Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak haber yayımlıyor.

Beslenme uzmanları, baharatlı ve acılı yemeklerin başlıca tetikleyiciler arasında bulunduğunu belirtiyor. Acı biberde bulunan kapsaisin maddesi, sinir sistemini harekete geçirerek vücudu ısıtıyor ve bu etkiye karşılık ter bezleri yoğun şekilde çalışmaya başlıyor. Bu nedenle acılı yemek tüketildikten kısa süre sonra adeta su gibi terleme görülebiliyor.

KAFEİN VE ALKOL DE ETKİLİ

Sadece acı yiyecekler değil, kahve ve enerji içeceklerinde bulunan kafein de sinir sistemini uyararak terlemeyi artırıyor. Aynı şekilde alkol tüketimi, damarları genişleterek vücut sıcaklığını yükseltiyor ve ter bezlerini aktif hale getiriyor. Uzmanlar ayrıca ağır, yağlı yemeklerin de sindirim sürecinde vücudu zorladığı için terleme sorununu şiddetlendirdiğine dikkat çekiyor.

Aşırı terlemeyi önlemek için özellikle sıcak havalarda acı, baharatlı ve yağlı yemeklerden uzak durmak öneriliyor. Bunun yerine bol su tüketmek, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, kafein ve alkolü sınırlamak terlemeyi azaltmaya yardımcı oluyor.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:52
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 28 Ağustos 2025 15:24 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Başkentte kan donduran olay: Otomobilin içinde katledildi

06 Ekim 2025 08:06see259

‘Kapalı reflü ameliyatı ile şikayetlerin yüzde 90’ı ortadan kalkabiliyor’

06 Ekim 2025 09:42see246

CHP de istifalar sürüyor

06 Ekim 2025 11:43see236

Kamu Denetçiliği Kurumu ndan çarpıcı rapor: İsrail, bir halkı yeryüzünden silmeye çalışıyor

06 Ekim 2025 16:36see227

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

07 Ekim 2025 04:06see224

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

06 Ekim 2025 22:30see212

28 Şubat davasında karar: 13 sanığa 18 er yıl hapis cezası

07 Ekim 2025 01:41see200

Üç il için turuncu kodlu çok kuvvetli sağanak uyarısı! Muğla, Aydın, İzmir, Çanakkale hava durumu İzmir Haberleri

06 Ekim 2025 15:31see193

Nepal’de şiddetli yağışların yol açtığı afetlerde 51 kişi hayatını kaybetti Dünya Haberleri

07 Ekim 2025 11:25see192

Fırça… Ali Saydam

07 Ekim 2025 04:06see169

Serdar Öktem koruma için valiliğe başvurdu: Acil durumda polisi ara denildi

06 Ekim 2025 22:59see158

Elektrikli otobüste Çin Türkiye rekabeti

06 Ekim 2025 07:07see158

Zelenski Rusya ya yerli silahlarla saldırı düzenlediklerini belirtti Dünya Haberleri

06 Ekim 2025 19:22see156

Trafik kurallarına uymayanlara cezalar artırılıyor

06 Ekim 2025 10:04see156

Aktivistlerin ifadeleri ortaya çıktı: Şiddet gördük

06 Ekim 2025 07:17see155

İmamoğlu İstanbul’un kurtuluşu böyle kutladı: Bu şehri koruyan muhafızların var

06 Ekim 2025 09:52see155

Başkentte Fotoçete albüm! operasyonu: Çok sayıda şüpheli gözaltında

07 Ekim 2025 08:12see154

SON DAKİKA Samsunspor Fenerbahçe maçının VAR kayıtları açıklandı!

06 Ekim 2025 20:06see154

IŞİD’li dehşet ailesi: Vahşet yolculuğu Sözcü Gazetesi

07 Ekim 2025 07:34see153

İstanbul’da oynanacak amatör lig maçlarında sağlık görevlisi hazır bulunacak

06 Ekim 2025 23:09see153
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları