SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Golden sonra duygulandım Nice i deviren iki golü atan Kerem Aktürkoğlu ndan açıklama: Dün gece konuştuk Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

Cumhurbaşkanı Higgins ten tüm dünyaya İsrail mesajı! Harekete geçmeliyiz

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

Sınıf başkanı sözünde durdu, seçim vaadini yerine getirdi

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

Ne tarla ne bahçe istiyor: Saksıda bile yetişiyor hem de çok sağlıklı Sözcü Gazetesi

Ne tarla ne bahçe istiyor: Saksıda bile yetişiyor hem de çok sağlıklı Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan bilgilere göre, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Sessiz sedasız "süper gıda" ilan edilen bu bitki, bilim dünyasında adeta gizli bir cevher olarak tanımlanıyor. Özellikle vitamin, mineral ve antioksidan bakımından olağanüstü zengin olan bu sebze, bağışıklık sisteminden sindirime, cilt sağlığından kan şekeri kontrolüne kadar birçok alanda etkili. Su teresi yani bilimsel adıyla Rukiew Water.

DÜNYANIN EN SAĞLIKLI SEBZESİ SEÇİLDİ

Amerikan kaynaklı bilimsel ajanslar tarafından yapılan kapsamlı araştırmalarda, su teresi “dünyanın en sağlıklı sebzesi” unvanını aldı. Bu unvan, yalnızca içerdiği vitamin ve minerallerden değil, aynı zamanda antioksidan, anti-enflamatuar ve antibakteriyel etkileri nedeniyle verildi. İçeriğinde A, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko gibi önemli mineraller bulunuyor. Ayrıca flavonoidler ve detoks etkili antioksidanlarla da zenginleşiyor.

YALNIZCA BESLEYİCİ DEĞİL, ŞİFA KAYNAĞI

Su teresi eski çağlardan beri şifalı özellikleriyle biliniyor. Modern araştırmalar, bu bitkinin düzenli tüketiminin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, vücudu toksinlerden arındırdığını ve sindirim sistemine olumlu katkılar sağladığını ortaya koyuyor. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olması, cilt, saç ve tırnak sağlığını desteklemesi de onu sadece bir sebze değil, adeta doğal bir besin takviyesi haline getiriyor.

ABD’deki Florida Üniversitesi Gıda Bilimleri Bölümü’nden Dr. Elaine Matthews, su teresi hakkında şöyle diyor:

“Günlük beslenmeye eklenen küçük miktarlarda bile etkisi büyük. Doğal yapısıyla vitamin haplarına rakip olabilecek düzeyde güçlü bir bitkiden söz ediyoruz.”

MUTFAKTA DA ÇOK YÖNLÜ

Tadı roka ve yaban turpunu andıran su teresi, baharatlı ve hafif acımsı lezzetiyle salatalarda, sandviçlerde, çorbalarda ve smoothielerde rahatlıkla kullanılabiliyor. Taze tüketildiğinde en yüksek faydayı sağlıyor. Ayrıca pesto soslardan yeşil kokteyllere kadar pek çok tarifte ana malzeme olarak tercih ediliyor.

EVDE YETİŞTİRMEK ÇOK KOLAY

Su teresinin en dikkat çekici yönlerinden biri de tarla ya da bahçe gerektirmemesi. Saksıda, hatta pencere kenarında bile kolaylıkla yetiştirilebiliyor. Nemli toprak ya da suda köklendirme yöntemiyle yıl boyunca üretmek mümkün. Işıklı bir ortamda, düzenli sulama ile birkaç gün içinde taze yapraklar vermeye başlıyor.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:81
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 11 Temmuz 2025 13:46 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Golden sonra duygulandım Nice i deviren iki golü atan Kerem Aktürkoğlu ndan açıklama: Dün gece konuştuk Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

03 Ekim 2025 00:21see214

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

02 Ekim 2025 04:08see188

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

01 Ekim 2025 15:45see185

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

01 Ekim 2025 16:04see177

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

01 Ekim 2025 21:40see162

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

01 Ekim 2025 15:38see145

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

01 Ekim 2025 21:44see143

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

01 Ekim 2025 22:22see138

Cumhurbaşkanı Higgins ten tüm dünyaya İsrail mesajı! Harekete geçmeliyiz

02 Ekim 2025 02:05see138

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

01 Ekim 2025 23:53see138

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

03 Ekim 2025 04:06see137

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 14:05see136

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

01 Ekim 2025 12:19see136

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

02 Ekim 2025 05:32see135

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

01 Ekim 2025 18:50see135

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

01 Ekim 2025 19:33see134

Sınıf başkanı sözünde durdu, seçim vaadini yerine getirdi

01 Ekim 2025 19:25see134

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

02 Ekim 2025 12:16see133

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

03 Ekim 2025 08:45see133

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

03 Ekim 2025 09:49see122
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları