SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Konya da 500 bin metrekare arazinin hasadından elde edilen gelir hayır işlerinde kullanılacak

Fenerbahçe için flaş açıklama! Osimhen’i al seçimi kazan!

Kars ta kaybolan küçük Melih için ekipler harekete geçti

Trabzon da Balkan Harbi ve 87. Alay Trabzon Gönüllüleri söyleşisi gerçekleştirildi Trabzon Haberleri

Kemiğiyle, canıyla, kanıyla Nihat Genç Ersin Çelik

Şehitlerimiz memleketlerine uğurlandı

Esenyurt’ta pastanede işçilerin yumruklu kavgası kamerada

Yeni futbol aklımız o denmişti! Fenerbahçe de sürpriz istifa

Arsenalli yıldız Trossard dan Fenerbahçe için flaş hamle

Arazide toprağa gömülü boğazı kesilmiş cesedi bulunmuştu; 3 tutuklama Çorum Haberleri

European giants enter the race for Orkun Kökçü! The player prefers Liverpool

Milli yüzücü Kuzey Tunçelli, Slovakya da ikinci altın madalyasını kazandı Spor Haberleri Yüzme

Victor Osimhen has accepted Galatasaray’s offer!

Tekirdağ da gündöndü tarlaları sürücülere renkli rota sunuyor

Aşure günü bu yıl ne zaman, bugün mü, hangi tarihte? 2025 Diyanet Aşure Günü tarihi Son Dakika Haberleri

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan dan Galatasaray Başkanı Dursun Özbek e hastanede ziyaret

İngiliz basını: İran İsrail in 5 askeri tesisini vurdu Dış Haberler

Orman yangınlarının sona ermesi için camilerde dua edildi

Arteta nın prensinden Süper Lig e yeşil ışık! Fenerbahçe için menajer değiştirdi

İkinci mesleğiyle Arif Hikmet Koyunoğlu Yeni Şafak Pazar Eki Haberleri

Tatlı tehlike: Şekerin zararları sandığınızdan çok daha fazla!

Tatlı tehlike: Şekerin zararları sandığınızdan çok daha fazla!

Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Farkında olmadan bağımlısı olduğumuz şeker, beynimizi ödüllendiriyor gibi görünse de vücudumuzu sinsice çökertiyor. Günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişiklikler büyük sağlık kazanımları sağlayabilir.

Bu hastalıkların ortak noktası ne?

Diyetsiz kilo vermenin 9 sırrı!

ŞEKERİN AŞIRI TÜKETİMİNİN VÜCUTTAKİ OLUMSUZ ETKİLERİ

Günlük hayatta sıkça tüketilen tatlı ve işlenmiş gıdalar, zamanla ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Şekerin fazla tüketilmesi, yalnızca kilo alımına değil, aynı zamanda diyabet gibi kronik hastalıkların gelişimine de neden olabilir. Bu yüzden şeker tüketimini sınırlamak ve bilinçli bir şekilde kontrol altına almak oldukça önemlidir. Aksi takdirde, bu durum zamanla bağımlılığa dönüşebilir. Şeker, beynin ödül sistemini uyararak güçlü bir haz duygusu yaratır ve bu da kişide sürekli şekerli gıdalar tüketme arzusu oluşturur. Bu duruma şeker bağımlılığı denir. Şeker bağımlılığı olan bireyler, tatlılara karşı zaaf gösterir, günlük şeker alımını kontrol edemez ve sürekli şekerli yiyecekler tüketme isteği duyar.

GLİKOZ VE DİYABET ARASINDAKİ İLİŞKİ

Karbonhidratların temel yapı taşı olan glikoz, hücreler için en önemli enerji kaynağıdır. Ancak diyabet hastalarında glikoz seviyesi normalin çok üzerine çıkar. Bu yüksek şeker seviyesi, zamanla damar tıkanıklıklarına neden olarak kalp damarlarını da olumsuz etkiler. Bu durum, kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir ve erken dönemde müdahale edilmezse ciddi sonuçlar doğurabilir.

DİYABETİN KALP VE DAMAR SAĞLIĞINA ETKİSİ

Diyabetli bireylerde kalp hastalıklarına yakalanma riski oldukça yüksektir. Bu nedenle, şeker hastalığını ciddiye almak ve düzenli sağlık kontrolleriyle süreci yönetmek büyük önem taşır. Diyabet, damar yapısını bozarak tüm vücut sistemini tehdit eder. Bu etkiler, göz sinirlerinden kalp damarlarına kadar yayılabilir. Gözlerde görme kayıpları, bulanıklık gibi problemler diyabetin ilerlemiş evrelerinde sık görülür ve bu hasarlar genellikle kalıcıdır.

BÖBREK SAĞLIĞINA DİYABETİN ZARARI

Diyabet, böbreklerdeki küçük kan damarlarına zarar vererek bu organın sağlıklı çalışmasını engelleyebilir. Kan akışının bozulması, zamanla böbrek fonksiyonlarının kaybına ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Günümüzde diyalize bağlı hastaların %65'inin diyabet kaynaklı olduğu bilinmektedir. Ayrıca yüksek tansiyonun da bu tabloya eşlik etmesi durumu daha karmaşık bir hale getirir.

ŞEKERİ BIRAKMANIN SAĞLIĞA FAYDALARI

Şeker tüketiminin azaltılması ya da tamamen bırakılması, vücut üzerinde birçok olumlu etki yaratır. Şekerli içecekler ve tatlılar yüksek kalori içerir. Bu alışkanlığın bırakılması, günlük alınan kalori miktarını azaltarak kilo kontrolünü kolaylaştırır. Özellikle küp şeker, diş sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Şekerin azaltılması, diş çürümelerini azaltır ve ağız sağlığını iyileştirir.

Şekerin kesilmesi, kan şekerinin daha dengeli seyretmesini sağlar ve insülin seviyesini düzenlemeye yardımcı olur. Bu, diyabet riskinin azalmasına ve mevcut diyabet durumunun daha iyi yönetilmesine olanak tanır. Aynı zamanda şekerin azaltılması, kalp sağlığını destekler, obezite, yüksek tansiyon ve yüksek trigliserid seviyelerinin önlenmesine katkı sağlar.

AŞIRI ŞEKER TÜKETİMİNİN ZARARLARI

Şekerin fazla tüketilmesi, sağlığı tehdit eden birçok probleme yol açabilir. Aşırı şeker alımı, vücutta insülin direncine neden olarak tip 2 diyabet ve obezite gibi hastalıkların temelini oluşturur. Ayrıca yüksek miktarda şeker ve kalori, vücutta yağ birikimine yol açar. Bu durum karaciğer yağlanmasına ve zamanla karaciğer hastalıklarına sebebiyet verebilir.

Yapılan bilimsel çalışmalar, aşırı şeker tüketiminin bazı kanser türlerinin riskini artırabileceğini göstermektedir. Özellikle pankreas kanseriyle ilişkilendirilen bu durum, vücutta uzun süreli inflamasyon ve hücre büyümesindeki düzensizlikler nedeniyle ortaya çıkmaktadır.

ŞEKERİN ORGANLARA VERDİĞİ ZARARLAR Diyabetin etkilediği başlıca organlar şunlardır:

- Kalp ve damarlar: Yüksek glikoz seviyesi damar tıkanıklığına yol açarak kalp krizi ve damar hastalıkları riskini artırır.

- Gözler: Retinadaki küçük damarlar zarar görür, bu da retinopatiye ve görme kaybına neden olabilir.

- Böbrekler: Böbreklerdeki filtreleme sistemini bozan diyabet, böbrek yetmezliğine kadar ilerleyebilir.

- Sinir sistemi: Uzun vadede sinir hasarı meydana gelir. Bu durum el ve ayaklarda karıncalanma, uyuşma veya ağrı gibi belirtilerle kendini gösterir.

- Cilt: Yüksek şeker seviyesi, yaraların geç iyileşmesine ve enfeksiyonlara karşı vücudun daha savunmasız hale gelmesine neden olur.

Görsel Kaynak: istockphoto

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:25
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Haziran 2025 10:30 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Konya da 500 bin metrekare arazinin hasadından elde edilen gelir hayır işlerinde kullanılacak

06 Temmuz 2025 15:24see173

Fenerbahçe için flaş açıklama! Osimhen’i al seçimi kazan!

06 Temmuz 2025 07:42see172

Kars ta kaybolan küçük Melih için ekipler harekete geçti

07 Temmuz 2025 00:31see163

Trabzon da Balkan Harbi ve 87. Alay Trabzon Gönüllüleri söyleşisi gerçekleştirildi Trabzon Haberleri

06 Temmuz 2025 19:00see161

Kemiğiyle, canıyla, kanıyla Nihat Genç Ersin Çelik

06 Temmuz 2025 04:10see159

Şehitlerimiz memleketlerine uğurlandı

07 Temmuz 2025 13:09see155

Esenyurt’ta pastanede işçilerin yumruklu kavgası kamerada

06 Temmuz 2025 13:00see145

Yeni futbol aklımız o denmişti! Fenerbahçe de sürpriz istifa

06 Temmuz 2025 14:24see139

Arsenalli yıldız Trossard dan Fenerbahçe için flaş hamle

06 Temmuz 2025 14:24see137

Arazide toprağa gömülü boğazı kesilmiş cesedi bulunmuştu; 3 tutuklama Çorum Haberleri

06 Temmuz 2025 14:56see135

European giants enter the race for Orkun Kökçü! The player prefers Liverpool

06 Temmuz 2025 14:23see135

Milli yüzücü Kuzey Tunçelli, Slovakya da ikinci altın madalyasını kazandı Spor Haberleri Yüzme

06 Temmuz 2025 00:47see135

Victor Osimhen has accepted Galatasaray’s offer!

06 Temmuz 2025 14:23see135

Tekirdağ da gündöndü tarlaları sürücülere renkli rota sunuyor

06 Temmuz 2025 02:28see135

Aşure günü bu yıl ne zaman, bugün mü, hangi tarihte? 2025 Diyanet Aşure Günü tarihi Son Dakika Haberleri

06 Temmuz 2025 03:02see135

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan dan Galatasaray Başkanı Dursun Özbek e hastanede ziyaret

06 Temmuz 2025 00:17see134

İngiliz basını: İran İsrail in 5 askeri tesisini vurdu Dış Haberler

06 Temmuz 2025 01:23see134

Orman yangınlarının sona ermesi için camilerde dua edildi

06 Temmuz 2025 00:29see132

Arteta nın prensinden Süper Lig e yeşil ışık! Fenerbahçe için menajer değiştirdi

06 Temmuz 2025 13:39see131

İkinci mesleğiyle Arif Hikmet Koyunoğlu Yeni Şafak Pazar Eki Haberleri

06 Temmuz 2025 04:05see129
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları