SonTurkHaber.com
close
up
Yıllardır soruluyordu, uzmanlar açıkladı! Karpuzun yanında peynir yemenin etkisi bakın aslında neymiş

Yıllardır soruluyordu, uzmanlar açıkladı! Karpuzun yanında peynir yemenin etkisi bakın aslında neymiş

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Yaz aylarının favori meyvesi karpuz ve sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi peynirin birlikte tüketilmesi konusunda yıllardır pek çok farklı fikir öne sürülüyor. Bazıları bu ikilinin lezzet uyumundan bahsederken bazıları biri yağlı diğeri şekerli olduğu için sağlıksız olduğunu vurguluyor. 

Ancak uzmanlar tarafından yapılan çalışmalar sonucunda karpuz ve peynir ikilisinin tüketiminin belirli faydaları olduğu belirlendi. Peynir ve karpuzun birlikte yenilmesi sağlık açısından oldukça faydalıymış. 

Karpuzun yüksek su içeriği, lifleri ve doğal şekeri peynirin sağlıklı yağ asitleri ve protein dengesi ile bir araya geldiğinde sağlıklı bir yaşama adım atmanın kilidi de açılmış oluyor. Uzmanların tavsiye ettiği bu ikilinin birlikte tüketilmesi insan sağlığı açısından bazı benzersiz faydalar sunuyor. İşte sağlık önerileri içinde yer alan peynir eve karpuzu birlikte tüketmenin faydaları:

Kan şekerini dengeliyor: Karpuz içinde doğal olarak şeker içeriyor. Bu sebeple tek başına tüketildiğinde kan şekerinin hızla yükselmesine neden oluyor. Ancak karpuzun yanında peynir tükettiğinizde peynir karpuzun glisemik indeksini düşürerek kan şekerinin aşırı yükselmesini önlüyor. Böylelikle açlık hissi daha geç geliyor ve kan şekeri dengesi korunuyor. 

Antioksidan deposu: Karpuz likopen adı verilen güçlü antioksidan bakımından zengin bir besindir. Ancak likopenin vücutta emilimi için yağa gereksinim duyuluyor. Peynir de bu noktada devreye girerek karpuzdaki likopenin daha iyi emilmesini sağlar. Bu da ciltte gençleşme ve hücre yenilenmesi gibi olumlu etkiler sunar. 

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:74
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Haziran 2025 15:33 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

LC Waikiki Primark tan ayrılan Paula Dumont la anlaştı

28 Temmuz 2025 13:24see232

Müjdeyi Meteoroloji verdi! Tarih verildi: Kavurucu sıcaklar gidiyor

28 Temmuz 2025 19:32see194

Bursa da yangını çıkaran FETÖ cü şahıs hakkında skandal iddia! İYİ Parti de yöneticilik...

28 Temmuz 2025 20:08see169

Edirne de tekmeli yumruklu kavga kamerada VİDEO İZLE

28 Temmuz 2025 16:11see161

Patlıcanları yere döktü: 17 milyon lira ceza alabilir!

28 Temmuz 2025 09:49see159

Kayserispor Beşiktaş maçının bilet fiyatları belli oldu

29 Temmuz 2025 13:54see159

43 ayın en düşük seviyesinde! Bakan Şimşek ten enflasyon beklentisi açıklaması

28 Temmuz 2025 13:22see113

İsrail istihbaratı çuvalladı: Ajan sandıkları kişi Kassam mücahidi çıktı!Gazze de feci son

28 Temmuz 2025 10:15see113

Bursa yangınında korkunç maden şüphesi

28 Temmuz 2025 08:14see113

Bursa da orman yangınları nedeniyle gökyüzünü yoğun duman kapladı VİDEO İZLE

28 Temmuz 2025 09:34see113

Trump tan Kamboçya ve Tayland açıklaması:

28 Temmuz 2025 18:52see112

Uzak Şehir’in Sadakat i Gonca Cilasun tatilde

29 Temmuz 2025 11:37see112

Türkiye nin acı hatıralarının bulunduğu yer! Artık müze olarak kullanılacak: Sona gelindi

28 Temmuz 2025 12:21see111

Shakhtar Donetsk Beşiktaş Juan Martinez Munuera yönetecek

28 Temmuz 2025 20:28see111

ATM’deki kırmızı tuşun sırrı ortaya çıktı: Meğer asıl görevi çok başkaymış Sözcü Gazetesi

28 Temmuz 2025 14:07see111

2025 Ağustos temettü takvimi yayınlandı: Ağustos ayında kar payı dağıtacak firmalar ve temettü ödeme tarihleri

28 Temmuz 2025 12:07see111

Gönül Sözüm 62.bölüm: Pari kaçırılıyor!

28 Temmuz 2025 14:12see111

İsrail de Türk diplomata taciz iddiası! Dışişleri nden açıklama geldi

28 Temmuz 2025 12:11see109

Kabine Terörsüz Türkiye gündemiyle toplanıyor

28 Temmuz 2025 08:08see108

Tatil bölgesinde korkunç olay: Sahilde ceset bulundu

28 Temmuz 2025 17:23see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları