Yulaf ezmesini bir daha ağzınıza sakın sürmeyin: Doktor uyardı Sözcü Gazetesi

Sağlıklı bir besin olarak bilinen yulaf genelde kahvaltıların vazgeçilmezler arasında. Özellikle kilo kaybı için tüketilen yulaf ezmesi aslında göründüğü kadar masum değil.  Kardiyolog Jack Wolfson, yulaf ezmesinin besin değeri olmadığını sadece bir propaganda olduğunu söylüyor.

TikTok'ta açtığı bu konu tartışmaya neden oldu. Wolfson, yayınladığı videoda asla yulaf ezmesi yenmemesi gerektiğini ifade ederek, milyonlarca diyetisyenin de tepsini aldı. 

Wolfson "Bir kardiyolog olarak yulaf ezmesi yemeyi asla tavsiye etmiyorum, özellikle de birçok insanın yaptığı gibi her gün değil. Atalarımız yulaf ezmesi yemiyordu. Siz de yememelisiniz." dedi. 

Yulaf ezmesinin çok fazla anti-besin içerdiğini ve bundan dolayı kahvaltı da yulaf yerine yumurta tercih edilmesini önerdi.

Dr. Wolfson, "Yıllar boyunca yulaf ezmesinin faydaları hakkında çok fazla propaganda yapıldı ve bence bunların hepsi aslında endüstrinin bizi yulaf ezmesi yemeye ve yumurta yerine yulaf ezmesi yemeye teşvik etmesinden kaynaklanıyor." diye konuştu.