Yaz tatilinin ardından hem uzaktan çalışmanın sona ermesi hem de okul zilinin yeniden çalmasıyla birlikte milyonlarca ai

İyi bir duruş, yalnızca estetik değil sağlık açısından da kritik öneme sahip. Pilates uzmanları, düzenli yapılan küçük

Bel ve boyun ağrılarının çoğu, doğru ısınma yapılmadan başlanılan egzersizlerden kaynaklanıyor. Yapacağınız doğru ısınm

Japon kültüründe yer alan günlük aktivitelerden biri olan elleri buzlu suda bekletme uygulaması hem basitliği hem de şa

Lavabolarda meydana gelen tıkanıklıklar hem suların akmasını engeller hem de biriken kir ve kireçler nedeniyle odada kö

Yoğun bir gün sizi bekliyor ama zihniniz hâlâ uykuda mı? Sabahları uygulayacağınız kısa ama etkili bir rutinle hem ener

HABERLER GÜNCEL Aman dikkat! Vatandaşı panikletip dolandırıyorlar Dolandırıcılar, hukukçu gibi davranarak ce

Evinizi baştan aşağı toplamak gözünüzde büyüyorsa, bu rehber tam size göre. Adım adım ilerleyerek hem zamandan tasarruf

Zihni detoksifiye etmek; bizi yoran olumsuz düşünceleri temizlemek ve onların yerine pozitiflik, farkındalık ve öz bakı

Uykuya dalmakta zorlanıyor, geceleri ter içinde mi uyanıyorsunuz? Yaz mevsiminde artan sıcaklık ve değişen alışkanlıkla