Uzmanlara göre uzun uçuşlarda hareketsiz kalmak kan dolaşımını yavaşlatıyor, kaslarda ağrı ve gerginlik oluşturuyor. İş

Teknolojik cihazlara giderek daha bağımlı hale geldiğimiz günümüzde pek çok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalıyoruz… K

Karadağ’ın Niksic kenti yakınlarındaki Brezna Etno köyünde, ülkenin mizahi geleneklerinden biri haline gelen “tembellik

Maçın 77. dakikasında sahaya aniden arı sürüsü girmesiyle birlikte hem futbolcular hem hakemler hem de saha kenarın

50 YAŞ ÜSTÜ ŞEKER, KİLO VE DAMARLAR -5- Egzersiz metabolizmayı yeniden ayarlıyor Düzenli fiziksel aktivite kasların glu

Bu yanlışları doğrularıyla 5 maddede de sıralayan Doç. Dr. Göde, “Nitekim sosyal medyada ve birtakım mecralarda dolaşan

Bir seyahatten dönüp ayakkabınızı zor mu giyiyorsunuz? Yolculuk sırasında ortaya çıkan ayak ve bacak şişmeleri, bazen d

Dışarıdan sağlıklı görünseniz de gün boyunca hareketsiz kalmak metabolizmanızı, dolaşımınızı ve kas gücünüzü olumsuz et

Düzenli yapılan spor, kasları güçlendirmenin ötesinde zihni de rahatlatır. Anksiyeteyi azaltır, özgüveni artırır, gençl