Güvenlik güçlerinin bulduğu 40 yaşındaki Nina Kutina, vizesi sona ermesine rağmen ülkede kalarak, çocuklarıyla birlikte

Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, yaz aylarında ruh sağlığını korumanın yollarını anlattı. Termometrelerdeki yükselişle

Termometrelerdeki yükselişle birlikte nefes almanın bile zorlaştığı bu günlerde sıcak havanın fiziksel konforun yanında

Kaş, 2. Dünya Savaşı'nda Meis Adası'ndaki İngiliz üslerini bombalarken düşürülen İtalyan yapımı savaş uçağı, 3 bin 300

Aşk bazen sarhoş edici olabilir ama her duygu sağlıklı değildir. İlişkinizde kıskançlık, baskı, kontrol ya da ilgisizli

Menopoz, kadınların doğurganlık döneminin sona erdiği doğal bir biyolojik süreçtir. Ancak bu sürecin nasıl yaşandığı, b

Uykuya dalmakta zorlanıyor, geceleri ter içinde mi uyanıyorsunuz? Yaz mevsiminde artan sıcaklık ve değişen alışkanlıkla

Nefes alıp verme eylemi, bedenimizin farkında olmadan yaptığı en temel işlevlerden biri gibi görünse de aslında oldukça

Ruhsal dinginlik mi, fiziksel güç mü? Yoga ve pilatesin sunduğu avantajlar farklı olsa da, her ikisi de beden ve zihni

Sağlıklı yaşam tarzı, düzenli spor alışkanlığı ve meditasyon rutinleriyle sık sık adından söz ettiren Çağla Şıkel, fit

Vagus siniri, vücudun gizli kahramanı olarak sağlığımızın merkezinde yer alıyor. Kronik iltihapla mücadelede kilit rol

Zihinsel olarak dağınık hissettiğinizde, verimli olmak neredeyse imkânsız hale gelir. Ancak dikkat dağınıklığını aşmak