SonTurkHaber.com
close
up
Ayıla bayıla içiyorduk ama aslında çok zararlıymış! Şekerli kahvenin bu zararını duyan bir daha ağzına bile sürmüyor

Ayıla bayıla içiyorduk ama aslında çok zararlıymış! Şekerli kahvenin bu zararını duyan bir daha ağzına bile sürmüyor

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Kahvenin sağlık üzerindeki etkileri hemen herkes tarafından bilinen bir durum. ancak kahve bazı durularda sağlıklı değil aksine zararlı bir içecek haline dönüşebiliyor. ABD'de Tufts Üniversitesi'ne bağlı çalışmalar yapa Gerald J. ve Dorothy R. Friedman beslenme Bilimi ve Politikası Okulu tarafından yürütülen bir çalışma kahvenin ölüm riski üzerindeki etkisinin içine eklenen şeker ve doymuş yağ seviyesine bağlı olarak değişim gösterdiğini açığa çıkardı. 

The Journal Of Nutrition dergisinde yayınlanan bir çalışma sade kahve ya da çok az şeker ve ağ içeren kahvelerin ölüm riskini düşürmeye yardımcı olduğunu ortaya koydu. Günde 1-2 fincan sade kahve içen bireylerin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölüm riski yüzde 14 oranında daha düşük çıktı. 

Bahsi geçen araştırma 1999-2018 yılları arasında ABD'de yürütülen Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi verileri baz alınarak gerçekleştirildi. Bu araştırmada 20 yaşın üzerinde 46 bin kişinin kahve alışkanlıkları gözlemlendi. Kahveler kafein ve şeker oranına göre sıralandı. ölüm riskleri ise gene, kalp hastalıkları ve kanser olarak üç kolda incelendi. 

Araştırmada elde edilen verilere göre günde 2-3 fincan kahve içmenin ölüm riskini yüzde 17 oranında azalttığı gözlemlendi. Ancak araştırmanın başyazarı Fang Fang Zhang kahvedeki sağlıklı bileşiklerin belirli faydalar sunabileceğini belirtirken eklenen şeker ve doymuş yağ oranının bu etkileri azalttığını belirtti. 

Araştırma ekibi içerisinde yer alan Bingjie Zhou da kahveye elenen maddelerin etkisine dikkat çekti. Bu alanda az sayıda araştırma bulunmasının yanında yapılan araştırmanın elde ettiği bulgular Amerikan Beslenme Rehberi'nin şeker ve doymuş yağ alımında sınırlama önerisiyle örtüştüğü belirlendi. 

Yapılan çalışmaya göre düşük yağ ve şeker oranına sahip kahvelerin gün içerisinde iki fincandan fazla tüketilmesi ise sağlık açısından faydalarını olumsuz etkilemiyor. Ancak kahveye eklenen şeker ve doymuş yağa dikkat etmek gerekiyor. 

Yapılan çalışma aynı zamanda ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne bağlı olan Ulusal Azınlık Sağlığı ve Sağlık Eşitsizlikleri Enstitüsü tarafından da destekleniyor. 

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:44
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 18 Haziran 2025 11:26 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Justin Timberlake, hastalığını İstanbul da açıkladı

31 Temmuz 2025 22:37see188

Belediye aracıyla alkollü kaza

02 Ağustos 2025 07:06see160

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç müjdeyi verdi! Bankalar Birliği’nden çıkmamıza ramak kaldı!

01 Ağustos 2025 16:10see157

Son dakika: Tarihe çimento bulaştı mı? Çimento yapıda değil analizde çıktı Son dakika haberleri

01 Ağustos 2025 13:50see153

Putin in gizli haritası ortaya çıktı! Her zaman Rus topraklarının bir parçası diyerek o bölgeleri işaret etti

01 Ağustos 2025 17:27see150

2 Hayat bizi bıraktı Fatma Barbarosoğlu

01 Ağustos 2025 04:13see120

YÖK ve Rekabet Kurulu nda atama kararları

01 Ağustos 2025 01:28see114

Fareli köyün kavalcısı Sözcü Gazetesi

01 Ağustos 2025 05:02see114

Silah kaçakçılarına eş zamanlı operasyon: 7 gözaltı

01 Ağustos 2025 01:21see114

İşte Osimhen in Galatasaray a maliyeti

31 Temmuz 2025 22:40see113

Adana da korkunç olay! İki aile arasında kan aktı: 2 kardeş öldürüldü, 4 yaralı

31 Temmuz 2025 23:37see113

Endonezya da yanardağ patlaması: 10 kilometre kül püskürttü Sözcü Gazetesi

01 Ağustos 2025 21:16see113

Beşiktaş ın Konferans Ligi nde rakibi belli oldu

31 Temmuz 2025 23:38see113

Dublör kullanarak 10 milyon TL dolandıran 5 şüpheli tutuklandı

01 Ağustos 2025 00:37see113

Trump tan Rusya Ukrayna Savaşı nın halen sürmesi nedeniyle Moskova ya tepki

01 Ağustos 2025 01:04see112

Cumhurbaşkanı Erdoğan a özel koreografi: Bir yanda Ayasofya, diğer yanda Kubbetü s Sahra

01 Ağustos 2025 20:42see111

İsrail ile ticaretini yasakladı: Kapısından dahi geçirmeyecek

01 Ağustos 2025 02:24see111

Genç kızdan babasına kalplere dokunan hafızlık müjdesi herkesi duygulandırdı

02 Ağustos 2025 18:08see109

Rusya dan dikkat çeken ABD açıklaması

01 Ağustos 2025 21:06see109

Feyenoord Fenerbahçe maçı ne zaman, saat kaçta? Şampiyonlar Ligi Feyenoord Fenerbahçe maçı hangi kanalda, şifreli mi, şifresiz mi yayınlanacak?

01 Ağustos 2025 01:02see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları