Şekerli gıdalar yüzünden baş ağrısı çekiyor olabilirsiniz!

HABERLER SAĞLIK

Şekerli gıdalar yüzünden baş ağrısı çekiyor olabilirsiniz! Şekerli gıdalar sonrası yaşanan baş ağrıları tesadüf değil! Uzmanlara göre bu durum, kan şekeri dalgalanmalarıyla doğrudan ilişkili. Şekerli gıdalar yüzünden baş ağrısı çekiyor olabilirsiniz!

GİRİŞ 27.06.2025 13:12 GÜNCELLEME 27.06.2025 13:14

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Uzmanlar, şekerli gıda tüketimi sonrası yaşanan baş ağrılarının bir rastlantı değil, kan şekeri üzerindeki dalgalanmalardan meydana gelen kronik bir durum olduğunu doğruladı.

Kan şekeri seviyelerindeki ani dalgalanmalar, öğün atlamak ve yüksek şekerli gıdalar tüketmek, vücudun glikoz dengesini bozarak baş ağrısını tetikleyebilir.

Diyabet ve Migren Hastaları İçin Önemli Uyarı

Özellikle diyabet hastaları, baş ağrısı çekmemek için kan şekerini kontrol altında tutmalıdır. Uzman doktor eşliğinde yapılan tedavi planına ve ilaç programına uyulmalı, kan şekeri dalgalanmaları engellenmelidir.

Migren hastaları, öğün atladıklarında ya da yüksek glisemik indeksli ürünler tükettiklerinde dayanılmaz bir baş ağrısı ile karşı karşıya kalabilir. Bu yüzden migren hastalarının, şekerli gıda tüketimi sonrası baş ağrısı yaşaması oldukça olası bir durumdur.

Şeker Tüketimini Azaltırken de Dikkatli Olunmalı

Günlük hayatta çok sık şekerli gıdalar tüketen kişiler de bir anda şekeri kestiğinde daha şiddetli baş ağrısı, yorgunluk ve sinirlilik gibi yoksunluklar çekebilir. Bu nedenle uzmanlar, şeker tüketiminin kademeli olarak azaltılmasını önermektedir.

İlginizi çekebilir;

KAYNAK: HABER7

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER