SonTurkHaber.com
close
up
Menu

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

Konya da bir erkek tartıştığı komşusunu tornavida ile yaraladı

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

Ankara ve İstanbul YHT seferleri yeniden başladı

Diyarbakır da 4 kişinin öldüğü yangına ilişkin iddianame hazırlandı

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

Mudurnu da atıl kümeste çıkan yangın ormana sıçradı; alevler büyümeden söndürüldü Bolu Haberleri

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

YKS’nin imam hatipli şampiyonları Yeni Şafak’a anlattı: Çağa önder olma gayesindeyiz VİDEO İZLE

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

Ciro Immobile den Beşiktaş ve Türkiye sözleri! Futbol Haberleri

Eurofighter anlaşması Yunanistan ı harekete geçirdi: İzin vermeyecekmiş

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

Eğitim insan ilişkisinin günümüzdeki anlamı nedir?

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

Canan Karatay dan devrim niteliğinde açıklama! Tığ gibi incelmenin altın değerinde tüyosunu paylaştı

Canan Karatay dan devrim niteliğinde açıklama! Tığ gibi incelmenin altın değerinde tüyosunu paylaştı

Haber Global sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuruda bulunuyor.

Sağlıklı yaşam ve beslenme alanında yaptığı açıklamalar ile sık sık gündemde kalmayı başaran Prof. Dr. Canan Karatay hayat kalitesini artırmak isteyenler için değerli öneriler paylaşmaya devam ediyor. Canan Karatay bu kez de sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve aynı zamanda dinç bir vücuda sahip olmak için uğraşanların yardımına koşacak bir gıdaya dikkat çekti. 

Canan Karatay tarafından önerilen bu gıda ise tahinden başkası değil. Tahin antioksidanlar, vitaminler ve sağlıklı yağlar bakımından zengin oluşu ile kan dolaşımını düzenleyerek kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda yaşlanma belirtiklerini geciktirmeyi de sağlayan tahin damar tıkanıklığını önlemede güçlü bir yardımcı. 

Tahinin pekmez ile birlikte tüketilmesi de Canan Karatay'ın ısrarla tavsiye ettiği durumlar arasında. Bu tüketim şekli bağışıklığın güçlendirilmesini sağlıyor. Aynı zamanda tahin kolesterolü düşürüyor ve felç riskini azaltıyor. İçerdiği kalsiyum, magnezyum ve demir gibi mineraller sayesinde tahin kemik sağlığını da olumlu etkiliyor. B vitamini ve çinko içeriği sayesinde ise saçlarda parlaklık sağlıyor ve cilt yenilemesini teşvik ediyor. 

Tahinin içerisine limon ekleyerek tükettiğinizde ise enerji verici etkileri katlanarak artıyor. Tahin ayrıca doğurganlığı artırıcı özelliği ile de dikkat çeken bir gıda. Tahin bunlara ek olarak hafızayı güçlendirmeye, sinir sistemi fonksiyonlarını düzelemeye ve sindirimi desteklemeye de yardımcı oluyor. Sindirimi destekleyici etkisi ile metabolizmayı hızlandıran tahin kilo vermeye yardımcı oluyor. 

Ancak yüksek kalorili bir gıda olduğu için tüketirken ölçülü olma gerekiyor. Aynı zamanda susam alerjisi olanların tüketmemesi de öneriliyor. 

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:61
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 25 Mayıs 2025 10:45 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

24 Temmuz 2025 07:27see287

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

24 Temmuz 2025 02:12see207

Konya da bir erkek tartıştığı komşusunu tornavida ile yaraladı

23 Temmuz 2025 23:14see179

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

24 Temmuz 2025 00:10see178

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

23 Temmuz 2025 19:24see173

Ankara ve İstanbul YHT seferleri yeniden başladı

24 Temmuz 2025 02:07see172

Diyarbakır da 4 kişinin öldüğü yangına ilişkin iddianame hazırlandı

25 Temmuz 2025 02:02see172

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

24 Temmuz 2025 20:24see171

Mudurnu da atıl kümeste çıkan yangın ormana sıçradı; alevler büyümeden söndürüldü Bolu Haberleri

25 Temmuz 2025 00:59see167

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

23 Temmuz 2025 20:50see161

YKS’nin imam hatipli şampiyonları Yeni Şafak’a anlattı: Çağa önder olma gayesindeyiz VİDEO İZLE

24 Temmuz 2025 20:49see156

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

24 Temmuz 2025 04:04see127

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

24 Temmuz 2025 01:14see125

Ciro Immobile den Beşiktaş ve Türkiye sözleri! Futbol Haberleri

25 Temmuz 2025 00:24see122

Eurofighter anlaşması Yunanistan ı harekete geçirdi: İzin vermeyecekmiş

25 Temmuz 2025 01:18see121

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

24 Temmuz 2025 00:03see120

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

24 Temmuz 2025 00:32see120

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

24 Temmuz 2025 01:47see118

Eğitim insan ilişkisinin günümüzdeki anlamı nedir?

24 Temmuz 2025 05:01see118

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

23 Temmuz 2025 17:06see117
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları