Sabah ilk iş kahve içenler dikkat! Uzmanlar uyanır uyanmaz kahve içmenin zararlarını bir bir sıraladı

Yaz kış fark etmeksizin bazı kişiler sabahları uyandıklarında ilk iş olarak bir fincan kahveye sarılır. Güne enerjik başlamak ve uykusuzluğu üzerinden atmak için kahve içmeyi tercih edenler uzmanlardan ise kötü haber geldi. Uzmanlara göre sabahları aç karnına içilen kahvenin sağlık açısından bazı zararları bulunuyor.

Kahvenin kendi başına sağlık açısından bazı faydaları bulunsa da sabahları aç karnına içilmesi tavsiye edilmiyor. İşte uzmanlar tarafından açıklanan sağlık önerileri içerisinde sabah aç karnına kahve içmenin zararları:

Mide asidini artırır: Kahve doğal olarak asidik bir içecektir ve aç karnına tüketildiğinde mide asidini daha da yükseltir. Bu durum mide zarını tahriş ederek yanma, ekşime ve ağrıya yol açabilir. Özellikle gastrit ya da reflü sorunu olanlarda şikâyetleri ciddi şekilde artırabilir.

Bağırsaklarda tahrişe neden olur: Kahve, bağırsak hareketlerini hızlandıran bir etkiye sahiptir. Aç karnına içildiğinde bu etki daha güçlü olur ve hassas kişilerde ishal, kramplar veya gaz şikâyeti görülebilir. Sindirim sistemi zayıf olanlarda mide-bağırsak dengesini bozabilir.

Kalp sağlığını olumsuz etkiler: Kafein, aç karnına alındığında daha hızlı emilir ve vücutta ani etkilere yol açar. Bu durum kalp atışlarını hızlandırabilir, elde titreme ve kaygı hissi yaratabilir. Özellikle stresli veya panik atağa yatkın kişilerde belirtiler daha yoğun görülebilir.