Şifası meğer dikenindeymiş herkes içini iştahla yiyordu Sözcü Gazetesi

Halk arasında çalı inciri veya opuntia adıyla da bilinen dikenli incir, özellikle Akdeniz ve Ege kıyılarında yetişen, hem meyvesi hem de sapı sağlık açısından değerli olan özel bir bitkidir. Son yıllarda bilimsel araştırmaların odağı haline gelen bu meyve, kan şekerinden sindirime kadar pek çok alanda vücudu destekleyici özellikler taşır. İşte dikenli incirin öne çıkan faydaları

GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞİNE SAHİP

C vitamini, betalain ve flavonoid bakımından zengin olan dikenli incir, hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Bu özellikleri sayesinde hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de yaşlanma sürecini yavaşlatır.

KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER

Bazı bilimsel veriler, dikenli incirin insülin hassasiyetini artırabileceğini ve kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. Bu nedenle tip 2 diyabet hastaları için doğal bir destek olarak değerlendirilebilir.

SİNDİRİM SAĞLIĞINI DÜZENLER

Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlık sorununu hafifletir. Ayrıca mide asidinin dengelenmesine yardımcı olarak sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.

KALP VE DAMAR DOSTU

Kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir.

Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olabilir.

Antioksidan etkisiyle damar yapısını korur, dolaşım sistemini destekler.

CİLDE DOĞAL BAKIM SUNAR

Meyvesinin suyu ya da yağı, nemlendirici ve iltihap önleyici etkiler barındırır. Cilt lekelerinin görünümünü azaltabilir ve yaşlanma belirtilerini geciktirebilir.

KİLO KONTROLÜ SAĞLAR

Tok tutma özelliği ile aşırı yeme isteğini azaltır, bu sayede dengeli beslenme planlarında destekleyici bir rol oynar.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

C vitamini ve diğer antioksidan bileşenler, vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.