Bamya, Türkiye’nin özellikle Ege, Akdeniz ve İç Anadolu bölgelerinde yaygın olarak yetiştiriliyor. Yazın taze olarak to

Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için akla ilk gelen besinler genellikle limon ve portakal oluyor. Ancak

Çöl ve yarı kurak bölgelerde kendiliğinden yetişebilen bu özel bitki, kalın ve etli gövdesinde su depolayarak uzun süre

Türkiye’de çok tanınmayan ama sağlık açısından oldukça değerli olan alabaş (kohlrabi), turpgiller familyasından bir seb

HABERLER SAĞLIK Tüketenler hastalık yüzü görmüyor! 1000 yıllık şifa sırları açığa çıktı İbn-i Sina'nın yakla

Akdeniz’in altın sıvısı zeytinyağı, hem sofralarımızda hem de bakım rutinlerimizde şifa kaynağı. Saç dökülmesini azalta

Vücudun gizli kahramanları arasında yer alan prebiyotikler, bağışıklık sisteminden beyin sağlığına kadar birçok alanda

Özellikle açık meralarda hayvancılık yapan çiftçiler, kurt saldırılarından en çok etkilenen kesim oldu. Küçükbaş hayvan

Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği olan ayran, serinletici özelliğinin yanı sıra sağlık açısından da pek çok fayda sunuy

Haziran ayında hasadı yapılan ve ekim ayına kadar toplanabilen sarı renkli, küçük meyveli çiçek bamyası, genellikle kur

Çağımız stres çağı. Artık yaşadığımız psikolojik rahatsızlıkların değil fiziksel rahatsızlıkların bile çoğu stresle doğ

Halk arasında çalı inciri veya opuntia adıyla da bilinen dikenli incir, özellikle Akdeniz ve Ege kıyılarında yetişen, h

Ege ve Akdeniz sofralarının gözdesi enginar, sadece lezzetiyle değil, sağlığa katkılarıyla da dikkat çekiyor.

Parmak ucunda ya da tempolu... Hangi şekilde olursa olsun, yürüyüş vücudunuzu baştan sona yenileyebilir. YÜRÜYÜŞ YAPMAN

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, “Yazın

VM Medical Park Pendik Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Gökçenur Kahraman, yaz aylarında sık tükettiğ

Geleneksel tıbbın vazgeçilmezlerinden biri olan karanfil, yalnızca lezzet verici bir baharat değil; aynı zamanda sağlığ

Akdeniz iklimine özgü olan ve halk arasında "Yeni Dünya" adıyla da bilinen Malta eriği, içeriğinde barındırdığı zengin

Kilo vermek, daha iyi uyumak, stresinizi azaltmak ve enerjinizi yükseltmek için pahalı çözümlere ihtiyacınız yok. Her g

Geleneksel mutfağın besleyici yıldızlarından tahin, aç karnına tüketildiğinde sağlığa olan etkilerini ikiye katlar. Mid

Güney Amerika kökenli bu antik tahıl, "tüm besinleri içeren tek gıda" olarak da anılıyor ve sağlığımız için sunduğu say