Yapay zeka nedenlerini bir bir açıkladı! İşte stresli anlarda abur cubur yeme ihtiyacının altında yatan 4 neden

Stres anlarında pek çok kişi bir şeyler yeme isteği içine girer. Bu isteğin altında ise aslında birden fazla neden yatıyor. Sinir, stres ve mutsuzu duyulan anlarda kişilerin yemek yeme isteği genellikle abur cubur tüketimi ile karşılaşılan bir durumdur. Depresyonda dondurma ve çikolata tüketmek gibi kendini gösteren bu alışkanlığın altındaki psikolojik nedenleri öğrenince çok şaşıracaksınız. 

Yapay zekaya bu konu sorulduğunda ise insanların stres anlarında abur cubur tüketme isteğinin 4 ana nedeni olduğunu belirtiyor. İşte yapay zekaya göre stresli anlarda abur cubur yeme isteğinin altında yatan psikolojik nedenler:

Duygusal yeme: Sinirli veya stresli insanlar duygularını bastırmak ya da kontrol altına almak içi yemek yeme eğilimi gösterebiliyor. Bu durum kafa dağıtmak için ortaya çıkan bir istek. Özellikle çocukluğunda sinirlendiği zaman uya da ağladığı zaman çikolata benzeri abur cuburlar ile sakinleştirilen bireylerde bu alışkanlık gözlemleniyor. 

Beyindeki ödül sistemi: Çikolata, fast food ve tatlılar beyinde dopamin ve serotonin salgılanmasını sağlar. Bu hormonlar kişilerde mutluluk ve rahatlama hissi sağlar. Sinirli kişiler ise bilinçsizce bu rahatlama hissini arayarak abur cuburlara yönelir. 

Hızlı rahatlama arayışı: Sinir ve stres anlarında insanlar hızlı tüketilen, kolay hazırlanan ve anında tatmin sağlayan gıdalara yönelme eğilimi gösterirler. Fast food, cips ve çikolata gibi yiyecekler bu tatmin ihtiyacını karşıladığından beyin ilk seçenek olarak kolay ulaşılabilen tatmini seçer.