SonTurkHaber.com
close
up
Yaz aylarında her gün bir tane maden suyu içmenin bambaşka bir faydası varmış Sözcü Gazetesi

Yaz aylarında her gün bir tane maden suyu içmenin bambaşka bir faydası varmış Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Sıcak havaların etkisiyle yaz aylarında en sık görülen şikayetlerden biri ödem oluyor. Şişkinlik, yorgunluk ve halsizlik gibi sorunlara yol açan ödemi azaltmak için uzmanlar, günlük beslenmeye mutlaka maden suyu eklenmesi gerektiğini vurguluyor.

ÖDEMİN İLACI MADEN SUYU

Uzmanlar, yazın artan sıcaklarla birlikte ter yoluyla yalnızca su değil; magnezyum ve potasyum gibi önemli minerallerin de kaybedildiğini belirtti. Bu minerallerin yerine konmaması durumunda ödemin daha da artabileceğini söyleyen uzmanlar, “Maden suyu hem serinletir hem de elektrolit dengesini sağlayarak ödemin atılmasına yardımcı olur” dedi.

DOĞAL BESİNLER DE DESTEKLİYOR

Maden suyunun yanı sıra maydanoz, ananas ve karpuz gibi besinlerin de ödem atıcı etkisi olduğuna dikkat çekilirken, bu besinlerin günün erken saatlerinde tüketilmesi de öneriliyor. Ödemle mücadelede yalnızca beslenmenin değil, hareketin de önemli olduğunu belirten uzmanlar, orta tempolu yürüyüşlerin de ödemin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığına dikkat çekiyor. Ayrıca su tüketimi de çok önemli, yaz aylarında günlük 2,5 litre su içilmesi gerekiyor. 

UZMAN UYARISI

Kronikleşen şişkinlik ve ödem şikayeti yaşayanların mutlaka bir uzmana danışması gerekiyor. Maden suyu ise yaz aylarında düzenli tüketilirse ödemi azaltarak vücudu daha zinde tutmaya yardımcı oluyor. 

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:51
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 27 Ağustos 2025 09:23 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Başkentte kan donduran olay: Otomobilin içinde katledildi

06 Ekim 2025 08:06see231

‘Kapalı reflü ameliyatı ile şikayetlerin yüzde 90’ı ortadan kalkabiliyor’

06 Ekim 2025 09:42see217

CHP de istifalar sürüyor

06 Ekim 2025 11:43see210

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

07 Ekim 2025 04:06see196

Kamu Denetçiliği Kurumu ndan çarpıcı rapor: İsrail, bir halkı yeryüzünden silmeye çalışıyor

06 Ekim 2025 16:36see194

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

06 Ekim 2025 22:30see174

28 Şubat davasında karar: 13 sanığa 18 er yıl hapis cezası

07 Ekim 2025 01:41see168

Üç il için turuncu kodlu çok kuvvetli sağanak uyarısı! Muğla, Aydın, İzmir, Çanakkale hava durumu İzmir Haberleri

06 Ekim 2025 15:31see165

Nepal’de şiddetli yağışların yol açtığı afetlerde 51 kişi hayatını kaybetti Dünya Haberleri

07 Ekim 2025 11:25see164

Fırça… Ali Saydam

07 Ekim 2025 04:06see139

Serdar Öktem koruma için valiliğe başvurdu: Acil durumda polisi ara denildi

06 Ekim 2025 22:59see130

Elektrikli otobüste Çin Türkiye rekabeti

06 Ekim 2025 07:07see130

Trafik kurallarına uymayanlara cezalar artırılıyor

06 Ekim 2025 10:04see129

İmamoğlu İstanbul’un kurtuluşu böyle kutladı: Bu şehri koruyan muhafızların var

06 Ekim 2025 09:52see129

Aktivistlerin ifadeleri ortaya çıktı: Şiddet gördük

06 Ekim 2025 07:17see129

Zelenski Rusya ya yerli silahlarla saldırı düzenlediklerini belirtti Dünya Haberleri

06 Ekim 2025 19:22see128

Başkentte Fotoçete albüm! operasyonu: Çok sayıda şüpheli gözaltında

07 Ekim 2025 08:12see127

IŞİD’li dehşet ailesi: Vahşet yolculuğu Sözcü Gazetesi

07 Ekim 2025 07:34see127

SON DAKİKA Samsunspor Fenerbahçe maçının VAR kayıtları açıklandı!

06 Ekim 2025 20:06see126

İstanbul’da oynanacak amatör lig maçlarında sağlık görevlisi hazır bulunacak

06 Ekim 2025 23:09see126
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları