Yaz aylarında her gün bir tane maden suyu içmenin bambaşka bir faydası varmış Sözcü Gazetesi
SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.
Sıcak havaların etkisiyle yaz aylarında en sık görülen şikayetlerden biri ödem oluyor. Şişkinlik, yorgunluk ve halsizlik gibi sorunlara yol açan ödemi azaltmak için uzmanlar, günlük beslenmeye mutlaka maden suyu eklenmesi gerektiğini vurguluyor.
ÖDEMİN İLACI MADEN SUYUUzmanlar, yazın artan sıcaklarla birlikte ter yoluyla yalnızca su değil; magnezyum ve potasyum gibi önemli minerallerin de kaybedildiğini belirtti. Bu minerallerin yerine konmaması durumunda ödemin daha da artabileceğini söyleyen uzmanlar, “Maden suyu hem serinletir hem de elektrolit dengesini sağlayarak ödemin atılmasına yardımcı olur” dedi.
DOĞAL BESİNLER DE DESTEKLİYORMaden suyunun yanı sıra maydanoz, ananas ve karpuz gibi besinlerin de ödem atıcı etkisi olduğuna dikkat çekilirken, bu besinlerin günün erken saatlerinde tüketilmesi de öneriliyor. Ödemle mücadelede yalnızca beslenmenin değil, hareketin de önemli olduğunu belirten uzmanlar, orta tempolu yürüyüşlerin de ödemin vücuttan atılmasını kolaylaştırdığına dikkat çekiyor. Ayrıca su tüketimi de çok önemli, yaz aylarında günlük 2,5 litre su içilmesi gerekiyor.
Kronikleşen şişkinlik ve ödem şikayeti yaşayanların mutlaka bir uzmana danışması gerekiyor. Maden suyu ise yaz aylarında düzenli tüketilirse ödemi azaltarak vücudu daha zinde tutmaya yardımcı oluyor.
Bu konudaki diğer haberler:
Görüntülenme:56
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 27 Ağustos 2025 09:23 kaynağından arşivlendi



Giriş yap
Haberler
Hava durumu
Manyetik fırtınalar
Namaz vakti
Değerli metaller
Döviz çevirici
Kredi hesaplayıcı
Kripto para
Burçlar
Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda








En çok okunanlar



















