SonTurkHaber.com
close
up
Yemekten hemen sonra çay içenler yandı Sözcü Gazetesi

Yemekten hemen sonra çay içenler yandı Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.

Türk sofralarının vazgeçilmezi hiç kuşkusuz çay… Özellikle akşam yemeklerinden sonra, misafire de ev halkına da “çay demlensin” demek adeta gelenek haline gelmiş durumda ancak uzmanlar, yemekten hemen sonra çay içmenin sanıldığı kadar masum olmadığını söylüyor.

TÜRK SOFRALARININ AYRILMAZ PARÇASI

Türkiye, kişi başına çay tüketiminde dünyada ilk sıralarda. Kahvaltıda, işte, misafirlikte ve yemeklerden sonra çay içmek kültürün bir parçası haline gelmiş durumda. Birçok kişi için “çaysız sofra eksik” sayılıyor. Bu alışkanlık nesiller boyu aktarılsa da, modern tıbbın bu konuya bakışı farklı.

YEMEKTEN HEMEN SONRA ÇAY İÇMENİN ZARARLARI

Çayın içeriğinde tanen adı verilen maddeler bulunuyor. Tanenler, besinlerle birlikte alınan demirin emilimini azaltıyor. Bu da zamanla kansızlık riskini artırıyor. Özellikle kırmızı et, mercimek, ıspanak gibi demir açısından zengin besinlerle birlikte çay tüketildiğinde, vücudun bu besinlerden yeterince faydalanamamasına yol açabiliyor.

Ayrıca yemek sonrası çayın:

Hazımsızlık ve şişkinlik hissini artırabileceği,

Mide asidini tetikleyerek reflü şikayetlerini kötüleştirebileceği,

Çocuklar, hamileler ve kansızlık riski taşıyan kişilerde olumsuz etkilere yol açabileceği belirtiliyor.

UZMANLAR NE ÖNERİYOR?

Beslenme uzmanları, çay içmek için yemekten en az 1 saat beklenmesini tavsiye ediyor. Böylece hem çay keyfi korunmuş oluyor hem de demir emilimi engellenmiyor. Alternatif olarak yemek sonrası ılık su, bitki çayı veya ayran gibi içecekler de tercih edilebiliyor.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:85
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 30 Ağustos 2025 15:32 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

PENDİK BELEDİYE BAŞKANLIĞI

11 Ekim 2025 00:00see217

Tarım ve Orman Bakanlığı 200 personel alımı ne zaman, başvuru şartları neler, kadro branş dağılımı nasıl olacak?

11 Ekim 2025 00:59see214

İzleyici Güller ve Günahlar ı sevdi

12 Ekim 2025 12:42see199

Denizli de motosikletten düştü, 2 gün sonra yaşam mücadelesini kaybetti

12 Ekim 2025 09:32see197

Gazze de acı bilanço: 67 bin 806 kişi hayatını kaybetti Ortadoğu Haberleri

12 Ekim 2025 15:45see194

Max Kruse den Fenerbahçe sorusuna beklenmeyen cevap

11 Ekim 2025 17:14see183

Yağışla gelen çamurlu su denizin rengini değiştirdi Zonguldak Haberleri

12 Ekim 2025 15:58see180

2 gün süre verildi... Derhal ülkeyi terk edin dediler Sözcü Gazetesi

11 Ekim 2025 19:05see179

Yer: Karabük! Yoldan karşıya geçen yayaya otomobil çarptı

11 Ekim 2025 21:01see176

Binlerce Yemenli Cuma namazının ardından Gazze’ye destek için tek ses oldu VİDEO İZLE

11 Ekim 2025 00:56see174

Norveç, İsrail i darmadağın etti! Maç boyu Filistin e destek...

11 Ekim 2025 21:59see169

EV SAHİBİ OLMAK İSTEYENLER DİKKAT! KİRA ÖDER GİBİ EV SAHİBİ OLMAK ÇOK KOLAY!

11 Ekim 2025 00:15see169

KOCAELİ BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKANLIĞINDAN

11 Ekim 2025 00:21see167

Pes dedirten görüntü! Trafikte tartıştığı kadınların otomobilini yumrukladı

11 Ekim 2025 00:45see162

Arda Güler ve Kenan Yıldız dan Hakan Çalhanoğlu sözleri: O bir efsane!

12 Ekim 2025 00:39see155

Trump ın temsilcisi İsrail de yuhalandı: Netanyahu sözleri olay oldu

12 Ekim 2025 02:15see129

DİJİTAL OLGUNLUK ANALİZİ VE SIZMA TESTİ HİZMETİ ALINACAKTIR

11 Ekim 2025 00:21see127

Annelerinin yüzünü ve dünyanın renklerini ilk defa gördüler

11 Ekim 2025 17:30see126

Ticaret Bakanı Bolat: 2025 için belirlenen ihracat hedefini şimdiden yakaladık Ekonomi Haberleri

11 Ekim 2025 21:54see125

Nijerya Milli Futbol Takımı uçağı, camındaki çatlak sebebiyle acil iniş yaptı

12 Ekim 2025 01:09see124
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları