Stres hormonu kortizol sadece “stresle” yükselmez. Sabah uyanır uyanmaz çarpıntı, akşam yorgun ama uyuyamayan bir zihin

Belirli bir amaçla mutfağa girip kapı eşiğinde aniden duraksamak ve "Ben buraya neden geldim?" diye düşünmek, sıkça yaş

Hafta sonunun başlangıcı ve rahatlama ile ilişkilendirilmesine rağmen, cuma gününün aslında sürücülerin trafikte en çok

Tutkulu anlar sona erdiğinde başlayan doğru bir rutin, hem sağlığınızı korur hem de partnerinizle aranızdaki bağı güçle

Burun kanaması, özellikle yaz aylarında oldukça sık rastlanan ancak endişe verici gibi görünse de genellikle ciddi olm

Doğru nefes almanın gücü, günümüzün stresli yaşamında her zamankinden daha önemli hale geldi. Nefes egzersizleri, sadec

Birbirini çok seven çiftler sık sık kavga eder... Bu cümleyi siz de duymuşsunuzdur. Elbette gerçeklik payı var. İnsanı

Türkiye, son günlerde mevsim normallerinin çok üzerinde seyreden sıcak hava dalgasıyla adeta kavruluyor. Geçtiğimiz gün

Türkiye, son günlerde mevsim normallerinin çok üzerinde seyreden sıcak hava dalgasıyla adeta kavruluyor. Geçtiğimiz gün

PSİKOLOGTuğba Akıncı, Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) girecek öğrencilere kaygıyı bastırmak yerine yönetmelerin

Hafta sonu düzenlenecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nda (YKS) 2,5 milyon aday ter dökecek. Eğitim Uzmanı Nazik Özçeli

Tutuklu Cumhurbaşkanı adayı ve İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, pazar günü LGS'ye girecek öğrencilere destek mesajı payl

Sürekli geçmişte ya da gelecekte yaşıyor gibi misiniz? Şimdiye dönmek ve anda kalmak mümkün! Günlük hayatınızda kolayca

Viral TikTok akımı “Let Them” (bırak olduğu gibi kalsın) teorisi, dünyaca ünlü konuşmacı Mel Robbins’in basit ama etkil

Sizi bugün, zihinsel çevikliğinizi ve muhakeme yeteneğinizi test edebileceğiniz matematiksel bir bulmacaya davet ediyor

Saatlerin anlamı... Zaman, hayata ilişkin önemli bir kavramdır. Gün içerisinde zamanı kontrol etmek için saatten yararl

Gecenin sessizliğinde veya gün içinde zihninizde dönüp duran “Ya şöyle olursa?”, “Peki ya böyle giderse?” soruları asl