Uzun yıllardır görev yaptığı iç hastalıkları anabilim dalında, tedavi olmak için gelen hastaların büyük bir çoğunluğunun

Çağımız stres çağı. Artık yaşadığımız psikolojik rahatsızlıkların değil fiziksel rahatsızlıkların bile çoğu stresle doğ

Maydanoz A v C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca içerisinde potasyum ve folat da barındıran maydanozların yemeklerd

Ruh hali neden bağırsakta başlar? Son yıllarda psikiyatristlerin en çok kullandığı kavramlardan biri: gut-brain axis -

Bamya suyu, yüksek lif içeriği ve kan şekeri seviyelerini düzenleme potansiyeli sayesinde kilo vermeye doğal yardımcı o

Yaz aylarında hafif ve besleyici beslenmenin sırrı sebzelerde gizli. Özellikle düşük kalorili ama yüksek lifli bu sebze

Diyet listelerinin vazgeçilmezi, sağlıklı beslenmenin yıldızı avokado, yıllardır süper gıda olarak pazarlanıyor. Ancak s

“Tansiyonum çıktı!” ya da “Tansiyonum düştü!” diyenlerdenseniz, bu içerik tam size göre. Günlük hayatta sıkça karşılaşı

Yaşlanmayı durdurmak imkansız olsa da, uzmanlara göre doğru gıdalarla sağlıklı bir beslenme programı ve bazı yaşam tarz