İKİNCİ BEYİN BAĞIRSAK -3- Sağlıklı besleniyorum ama şişkinim Yulaflı smoothie içiyorsunuz, glütensiz ekmek yiyorsunuz,

İngiltere'de yapılan bir araştırmada, haftada 3 kez kızarmış patates ya da cips yiyenlere acil uyarı yapıldı. Patatesin

Buna karşın haşlanmış, fırınlanmış veya püre haline getirilmiş patates tüketiminin risk üzerindeki etkisi daha düşük:

Çocuklukta dalından koparılan o unlu yüzeyli, tatlı-ekşi meyveyi hatırlıyor musunuz? Artık sadece nostaljik bir tat değ

Türkiye denizlerinde de avlanan sardalya, yüksek protein ve yaşlanmaya karşı savaşan kalsiyum ile D vitamini zenginliğ

İlçeye bağlı Güldüren köyünde hayvancılıkla uğraşan Rıfat Akpınar, 3 yıl önce bir arkadaşının tavsiyesi üzerine deneme

‘Hiçbir şeyi yoktu sporcuydu’ cümlesi çoğaldı Kalp krizinin yaş ortalaması düşüyor. Son 10 yılda, 40 yaş altı bireylerd

Menopozun kadınlarda adet döngüsünün kalıcı olarak sona erdiği, doğurganlığın bittiği doğal bir yaşam evresi olduğunu be

Balık sofralarının vazgeçilmezleri arasında mezgit, hamsi ve istavrit ilk sıralarda yer alıyor. Ancak yapılan son araşt

Toplumda oldukça yaygın görülen ancak çoğu zaman fark edilmeyen kansızlık (anemi), vücudun dokularına yeterli oksijen ta

Herkese merhabalar. Bugün İdilika'nın Mutfağı'nda sizlerle; ağustosun son günlerinin gözdelerinden, mayhoş bir meyve ol

Gözleriniz sizi her gün dünyaya bağlarken, siz onlara yeterince iyi bakıyor musunuz? Yeterli ve dengeli beslenme, göz h

Kremler geçici, beslenme kalıcı! Cildinizi besleyerek genç kalmanın doğal yolları burada. SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLEN

Yemeklerin vazgeçilmezi, kahvaltıların olmazsa olmazı bir yeşillik… Üstelik onun için ne geniş bir bahçeye ne de tarla

Beslenme uzmanı ve yazar Nichola Ludlam-Raine, kahvaltıda tercih edilmemesi gereken meyveleri sıraladı. 18 popüler mey

Yaz aylarında hafif ve besleyici beslenmenin sırrı sebzelerde gizli. Özellikle düşük kalorili ama yüksek lifli bu sebze

Özellikle 2 yaş üstü çocuklarda aniden başlayan yüksek ateşin altında altıncı hastalık yatıyor olabilir. Peki, bu hasta

Özellikle 2 yaş üstü çocuklarda aniden başlayan yüksek ateşin altında altıncı hastalık yatıyor olabilir. Peki, bu hasta

Limonlu, zencefilli, ananaslı ya da bol yeşillikli… Vücudunuzu hem toksinlerden arındırmak hem de yaz sıcağında ferahla

Yaz aylarında tazesi, kışın ise dondurulmuş haliyle tüketilebilen böğürtlen; vitamin, lif ve antioksidan bakımından tam

Buharda veya mikrodalgada pişirme ile tavada soteleme gibi yöntemler, haşlamaya göre vitamin kaybını azaltmada daha etk