Telefon ve tablet ekranları gerçekten uykumuzu mu kaçırıyor, yoksa mesele başka mı? Bilimsel veriler bu soruya yeni cev

Sabahları yorgun uyanıyor ve gün boyu enerjinizi toparlayamıyor musunuz? Sorun uyuduğunuz saatten çok, yatmadan önce ya

Sabah alarmı çaldığında beş dakika daha uyumak cazip gelebilir, ancak uzmanlara göre bu alışkanlık vücuda zarar veriyor

Kavurucu sıcaklar yalnızca bedeni değil, zihni de zorluyor. Artan hava sıcaklıkları ruh sağlığında gözle görülür etkiler

HABERLER MEDYA Çift Kişilik Oda projesi hakkında olay karar! Yayından kaldırılmasının nedeni... Final yapan

CHP'de haftalardır paniğe yol açan kongre davası 8 Eylül'e ertelendi. Oysa ne karar verilecekse bir an önce sonuçlansa

Okullar kapandı, evlerde “tablet alacak mıyız?” sorusu yankılanıyor. Çocuklar ısrarcı, ebeveynler kararsız. Ama alınan

Mavi ışık sadece ekranlardan değil, güneşten de gelmektedir. Ancak günümüzde dijital cihazlara uzun süreli maruziyet, ö

Uykuya dalmakta zorlanıyor, geceleri ter içinde mi uyanıyorsunuz? Yaz mevsiminde artan sıcaklık ve değişen alışkanlıkla

Zihinsel olarak dağınık hissettiğinizde, verimli olmak neredeyse imkânsız hale gelir. Ancak dikkat dağınıklığını aşmak