Günlük vitamin ihtiyacınızı sentetik takviyeler yerine doğanın sunduğu besinlerle karşılamaya ne dersiniz? C vitamini b

Magnezyum, son zamanlarda sosyal medyada özellikle adeta bir “uyku mucizesi” olarak lanse ediliyor. TikTok'ta #magnesium

Dengesiz beslenme ile yetersiz beslenme aynı şey değil. Eksik ya da fazla tüketilen besin öğeleri, vücudu farklı şekill

Araştırmacılara göre, stresli zamanlarda yanınızda bir su şişesi bulundurmak uzun vadeli sağlığınızı iyileştirmenin bas

Uykusuzluk testosteronu düşürür mü? - Evet. Araştırmalar, gecede 5 saatten az uyuyan erkeklerde testosteron düzeyinin %

Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Pınar Ece Karakaş, yaz aylarında tüketimi artan şekerli içeceklerin t

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Pınar Ece Karaka

D Vitamini: Güneş varsa, kemik var D vitamini, kalsiyumun bağırsaktan emilimini sağlar. Onsuz, alınan kalsiyum büyük öl

Yeni bir araştırmaya ve Independent'in haberine göre günlük önerilen miktarda meyveyi gündüz saatlerinde tüketmek, sade