Soğuk ve bulutlu günlerde üzerinizde çöken ağırlığın sebebi yalnızca hava olmayabilir. Bilimsel bulgular, kapalı hava k

Her sabah yorgun uyanıyor, gün boyunca kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Modern yaşamın getirdiği stres, uyku düzens

Başarı peşinde koşarken ruh sağlığımızdan oluyoruz. Uzayan mesailer, bitmeyen görevler ve sürekli değişen beklentiler ç

Son dönemde sosyal medyada ilginç bir trend hızla yayılıyor. Özellikle Instagram Reels videolarında kullanıcıların payl

Uykusuzlukla mücadelede egzersiz önemli bir rol oynuyor. Ancak hangi egzersizin en faydalı olduğu uzun süredir tartışma

Küçük porsiyonlarda bitter çikolata tüketmek, tansiyonu düşürmekten kilo kontrolüne kadar birçok etkide bulunabilir.

Türk kahvesi denince çoğumuzun aklına o mis gibi kokusu ve bol köpüklü fincanda içilen geleneksel tat gelir. Ancak bu e

Uyuyamamak, gecenin sessizliğinde dönüp durmak, sabaha yorgun uyanmak… Modern hayatın getirdiği stres, ekran ışığına ma

Üniversite hayali kuran milyonlarca adayın büyük bir heyecanla beklediği Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 21-22 Haz

Dr. Öğr. Üyesi Tarık Mecit, özellikle gençlerde daha yaygın görülmeye başlanan dijital yorgunluğun, modern çağın gidere

Zihni detoksifiye etmek; bizi yoran olumsuz düşünceleri temizlemek ve onların yerine pozitiflik, farkındalık ve öz bakı

HABERLER GÜNCEL LGS'ye girecek 1 milyonun üzerinde öğrenci için uyarı: Sakın bunları yapmayın 15 Haziran'da

Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınav, ailelerde de heyecan ve kaygıyı artırırken uzmanlar, bu süreci

Nefes alıp verme eylemi, bedenimizin farkında olmadan yaptığı en temel işlevlerden biri gibi görünse de aslında oldukça

Gazi Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Selçuk Aslan ile kendimize nasıl yardım edebilirizi konuştuk.Hocam, gündelik

Glowika Beauty Center, estetik uygulamaların ötesine geçerek ruh, beden ve zihin dengesini esas alan bütünsel bakım dene

Her sezonda gardırop değiştirmek artık hem çevre hem de cüzdan için sürdürülebilir değil. Ancak doğru alışkanlıklarla b

"Ben daha gencim" demeyin! Kalp hastalıkları, genetik yatkınlık, kötü beslenme ve stresle birlikte genç yaşlarda bile o

Kas-iskelet sisteminde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozuklukları, konsantrasyon zorlukları ve zaman zaman sindirim sorun