SonTurkHaber.com
close
up
Menu
Sağlıklı yaşam için öğrenen yapmaya başladı! Kovanın içini doldurup giriyorlar Sözcü Gazetesi

Sağlıklı yaşam için öğrenen yapmaya başladı! Kovanın içini doldurup giriyorlar Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Eskiden yalnızca sporcuların kas toparlanması için başvurduğu buz banyoları, artık sağlıklı yaşam trendlerinin gözde uygulamalarından biri haline geldi. The Economic Times’ta yer alan habere göre, buz gibi suya girmek hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından çok sayıda fayda sunuyor.

Soğuk suya dalmak, endorfin salgılanmasını tetikleyerek ruh halini doğal yoldan iyileştiriyor. Aynı zamanda sinir sistemini harekete geçirerek birkaç dakika içinde vücuda zindelik ve enerji veriyor.

Bilimsel araştırmalar, düzenli buz banyolarının beyaz kan hücrelerinin üretimini artırabileceğini ortaya koyuyor. Bu durum bağışıklık sistemini güçlendirirken, grip ve soğuk algınlığı riskini azaltıyor.

CİLT VE SAÇ İÇİN ÇOK FAYDALI 

Soğuk suyun iltihap azaltıcı etkisi ciltte gözenekleri sıkılaştırıyor ve doğal yağ dengesini koruyor. Böylece cilt daha taze, saçlar ise daha güçlü ve parlak görünüyor.

Günü buz banyosuyla sonlandırmak ise vücut ısısını düşürerek gevşemeyi hızlandırıyor. Bu durum vücuda dinlenme zamanının geldiği sinyalini veriyor ve daha huzurlu, kaliteli bir uyku sağlıyor.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:103
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 05 Eylül 2025 12:29 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları