Kış mevsimiyle birlikte hastalık riski artarken, bağışıklık sisteminizi desteklemenin en doğal yolu sofranızdan geçiyor

Bel ve boyun ağrılarının çoğu, doğru ısınma yapılmadan başlanılan egzersizlerden kaynaklanıyor. Yapacağınız doğru ısınm

Ruh hali neden bağırsakta başlar? Son yıllarda psikiyatristlerin en çok kullandığı kavramlardan biri: gut-brain axis -

Kırmızı ışığın sadece bitkileri büyüttüğü zamanlardaki gücü değil; şimdi cilt bakımında da ışığıyla kendinden söz ettir

Her gün farkında bile olmadan yaptığınız bazı alışkanlıklar, zihinsel enerjinizi tüketiyor olabilir. Özellikle arka pla

Sıcak bir yaz gününde halsizlik, baş ağrısı ya da konsantrasyon kaybı mı yaşıyorsunuz? Belki de sorun, yeterince su içm

Sıcak bir yaz gününde halsizlik, baş ağrısı ya da konsantrasyon kaybı mı yaşıyorsunuz? Belki de sorun, yeterince su içm

Uçağa adım attığınız anda sizi güler yüzle karşılayan hostesler, çoğumuzun zihninde yalnızca yemek ve içecek servisi ya

Günlük yaşantınızda fark etmeden yaptığınız bu davranışlar uykunuzu sabote ediyor. İyi bir uyku, sadece erken yatmakla

Uykuya dalmakta zorlanıyor, geceleri ter içinde mi uyanıyorsunuz? Yaz mevsiminde artan sıcaklık ve değişen alışkanlıkla

Saç bakımında yapılan hatalar, stres, yetersiz beslenme ve bu gibi pek çok etken saçlarımızda dökülmelerin meydana gelm

Hayatta bazı acılar vardır ki fiziksel olduğu kadar duygusaldır da. Ayak serçe parmağını bir masanın ayağına çarpmak, i

Hayatta bazı acılar vardır ki fiziksel olduğu kadar duygusaldır da. Ayak serçe parmağını bir masanın ayağına çarpmak, i

Gündüz harcanan saatlerce spor yerine, uyurken bile kas gelişiminin mümkün olabileceği fikri bilim insanlarının dikkati