Vücudun gizli kahramanları arasında yer alan prebiyotikler, bağışıklık sisteminden beyin sağlığına kadar birçok alanda

Doğal antibiyotik sarımsaktan C vitamini deposu kiviye kadar pek çok besin, çocuklarınızın okul döneminde enerjik ve sa

Beslenme düzeniniz sadece bedeninizi değil, zihninizi de şekillendiriyor. İşte unutkanlığı azaltmaya ve beyin fonksiyon

Sorumuz şu: Japonlar neden obez değil. Genetik yatkınlık olabilir mi? DNA'larında onları bu kadar ince tutan bir şey ol

Kalsiyum, kemik gelişimi ve dayanıklılığı için en önemli minerallerden biri. Karalahana ise içerdiği yüksek kalsiyum il

Hazır eriştelerin (ramen) paketi açılıp üzerine sıcak su eklenerek birkaç dakikada hazırlanması gerekirken, TikTok ve Y

Sağlıklı yaşam çevrelerinde, plasentanın dondurularak kurutulmuş kapsül, pişirilmiş veya çiğ olarak smoothie şeklinde tü

"Ton balığı" ifadesi, halk arasında yaygın bir kullanım olsa da bilimsel olarak bu isim belirli bir balık türünü tanıml

Doğal yollarla sağlığını korumak isteyenlerin ilgisini çekecek basit ama etkili bir yöntem var. Cevizi bir gece suda be

Taze fasulye herhangi bir pişirme işlemi uygulanmadan fırına konulabilen bir üründür. Zaman tasarrufu sağlayan ve kış b

Kızartılarak tüketilen biber, hele ki yanına taptaze bir dilim beyaz peynir ve çıtır ekmek eklendi mi bu lezzettin tadı

Kenger, ilk bakışta dikenli yapısı nedeniyle el sürülmekten çekinilen bir bitki gibi görünse de, köylüler onu “doğal e

Vücudumuz metabolik faaliyetleri sırasında yüzlerce toksin üretiyor. Ayrıca güneşin UV ışınları, sigara, alkol, hava ki

Temmuz ayı, hem ferah hem de besleyici lezzetlerle doludur. İşte o lezzetlerin başlıcaları... TEMMUZ AYININ TAZELİĞİ: M

HABERLER SAĞLIK Her gün maydanoz yemenin faydaları! Bu hastalıklara karşı koruyucu etki gösteriyor Maydanoz,

Geleneksel tıbbın vazgeçilmezlerinden biri olan karanfil, yalnızca lezzet verici bir baharat değil; aynı zamanda sağlığ

Her sofrada ve neredeyse her yemekte olan, özellikle kahvaltı sofralarından eksik edilmeyen domates, sanılanın aksine b

Uçkun bitkisinin bilinmeyen faydaları ise bağışıklık sistemini güçlendirdiği, sindirimi kolaylaştırdığı, antioksidan de

“Tansiyonum çıktı!” ya da “Tansiyonum düştü!” diyenlerdenseniz, bu içerik tam size göre. Günlük hayatta sıkça karşılaşı

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün tam da bahar ruhuna uygun baklalı tarifler veriyorum. Tamamıyla Ege ve Akdeniz kokan bir

Gün boyu karnınızda balon gibi bir şişkinlik mi hissediyorsunuz? Gaz, hazımsızlık ve ödem gibi sorunlara karşı beslenme