Yeni doğandan ergenliğe kadar her yaş grubunun uyku ihtiyacı farklı. 0-3 aylık bebekler günde 17 saate kadar uyurken, o

Gece saatlerinde bazen çok yorulmuş olsanız da kafanızı yastığa koyduğunuzda uykuya dalmanız imkansız hale geliyor. Kim

NASA araştırmalarına göre bazı bitkiler evlerdeki zararlı gazları emerek havayı temizleyebiliyor. Siz de bu bitkilerle

İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu Üyesi Uzm. Dr. Ziya Köseoğlu, yürüyüşün sağlık açısından önem

Ani sıcaklık değişimleri, nem oranındaki artış ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin uzaması, sonbaharda bazı hastalı

Sabaha karşı uyanıp yeniden uyuyamamak, günün geri kalanını da mahvedebiliyor. Stres, sağlık sorunları ya da biyolojik

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırsa da uyku düzenimizi olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlara göre yatmadan önce telefon kul

Gece uykusu sadece dinlenmek değil, vücudu yenilemek için de kritik. Uyku kalitesini artıracak basit adımlar, sabahları

Çay yapraklarının içeriğinde azot, potasyum, fosfor, demir ve magnezyum gibi birçok besin maddesi bulunuyor. Bu mineral

Şehirler, gündüz ısıyı emen malzemelerle inşa ediliyor. Örneğin asfalt, ısıyı tutar ve gece boyunca yavaş yavaş salar.

Güne erken başlamak, modern yaşamın koşuşturmacasında adeta gizli bir avantaj sunuyor. Erken kalkanların hem daha üretk

Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Emzirme döneminde tüketilecek doğru gı

Birçoğumuz tahini açtığımızda yüzeyinde biriken yağı görür görmez hemen karıştırıyoruz. Oysa uzmanlara göre bu yağ, asl

İstoç İşadamları Derneği Yönetim Kurulu Üyesi ve Gayrimenkul Uzmanı Şenay Araç: “Bu denetimler sektörün kalitesini artı

Bacaklardaki damar sağlığını korumak, sadece estetik değil aynı zamanda yaşam kalitesi açısından da önemlidir. Varis şi

ADANA Şehir Hastanesi’nde Deri Bankası ve Doku Laboratuvarı kuruldu. Savaş, afet veya toplu yanmalar ve yaralanmalar gib

Dijital bağımlılığın çağın en ciddi sorunlarından biri haline geldiğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, öy

VM Medical Park Pendik Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, dijital bağımlılığın çağın en ciddi sorunlarından b

Ruh hali neden bağırsakta başlar? Son yıllarda psikiyatristlerin en çok kullandığı kavramlardan biri: gut-brain axis -

Yazın ikinci yarısı, domatesler için en zorlu dönemlerden biridir. Bu süreçte bitkiler güç kaybeder, yeni meyve verme p

Her gün defalarca elimiz telefona gidiyor, çoğu zaman da neden yaptığımızı bile fark etmiyoruz. Peki, gerçekten bu alış