Sadece 5 kalorilik küçük bir porsiyonuyla bile sağlık deposu olan kuşkonmaz, vitamin ve mineraller açısından oldukça ze

Kabızlık hemen herkesin gün içerisine karşılaşabildiği ciddi bir sorundur. Sindirim sisteminde oluşan sorunların neden

Beslenme düzeniniz sadece bedeninizi değil, zihninizi de şekillendiriyor. İşte unutkanlığı azaltmaya ve beyin fonksiyon

Gün içinde ayaklarınızda, ellerinizde ya da yüzünüzde şişlik mi hissediyorsunuz? Ödemden kurtulmak için ilaçlara sarılm

Modern yaşamın getirdiği stres ve çevresel faktörler bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. İşte doğanın sunduğu mucizevi

Kahve telvesi, toprağın besin değerini artırarak özellikle asidik ortam seven bitkiler için doğal bir gübre görevi görü

Sabah serin, öğlen sıcak hava; vücut direncini zorluyor. Katmanlı giyimden düzenli uykuya kadar bu öneriler, mevsim geç

Günümüzde sağlıklı beslenmenin en önemli gündemlerinden biri kalp ve damar sağlığı. Diyetisyenler, günlük birkaç ceviz

Doğanın şifa dolu bitkilerinden sinameki hem kolay yetiştirilebilir olması hem de sindirim sistemi üzerindeki güçlü etk

Sıcak havaların etkisiyle yaz aylarında en sık görülen şikayetlerden biri ödem oluyor. Şişkinlik, yorgunluk ve halsizli

Son yıllarda doğal yöntemlerle sağlığını desteklemek isteyenlerin gözdesi haline gelen elma sirkesi, özellikle gece yat

HABERLER SAĞLIK Karaciğere ne iyi gelir? İşte karaciğer dostu 8 yiyecek... Karaciğer vücudumuzun en önemli o

Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biri olan tahin helvası sadece lezzetiyle değil sağlığa sunduğu faydalarıyla

Çilek yaprakları; C vitamini, kalsiyum, demir ve antioksidanlar açısından oldukça zengin. Düzenli tüketildiğinde vücudu

HABERLER YAŞAM Evde hızlı zayıflatan %100 etkili tarif! 1 haftada kilo verdiren karışım Vücutta aşırı su bir

Yapılan çalışmalar, 60 gün gibi kısa bir sürede uygulanacak yedi basit rutinin, cildi, enerji seviyesini ve duruşu gözl

Yeni doğum yapan kadınların en çok şikâyet ettiği sorunlardan biri olan ödem, aslında vücudun doğal bir tepkisidir. Pek

Çevresel etkenler, katkılı besinler, ilaçlar vücudumuzun fabrikası karaciğerin doğal detoks işlevini zorlaştırıyor. Dol

Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan bitkiler, günümüzde de alternatif ve tamamlayıcı tıbbın temel taşları ar

Yaz aylarında tazesi, kışın ise dondurulmuş haliyle tüketilebilen böğürtlen; vitamin, lif ve antioksidan bakımından tam

Ege ve Akdeniz sofralarının gözdesi enginar, sadece lezzetiyle değil, sağlığa katkılarıyla da dikkat çekiyor.