8 yılda 43 ülkeye 140’tan fazla seyahat ederek Diyanet İşleri Başkanlığı tarihinde en çok yurt dışı gezisine imza a

8 yıllık görev süresi boyunca 43 ülkeye 140’ın üzerinde geziye giden ve en fazla gezen Diyanet İşleri Başkanlığı rekoru

Haşlanmış yumurta, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi. Ancak çoğu kişi haşlarken ufak bir detayı atlıyor. Uzmanlara gör

Konsantrasyon, başarı ve sağlıklı büyüme... Hepsi beslenme çantasındaki birkaç doğru seçimle mümkün. Çocukların ihtiyac

Neden zamanlama önemli? Vitamin ve mineral takviyeleri, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini tamamlar. Ancak emili

SIBO nedir? SIBO, İngilizce adıyla “Small Intestinal Bacterial Overgrowth” yani ince bağırsakta bakteri çoğalması demek

Rafadan, kayısı ya da tam pişmiş kıvamlarıyla kahvaltıları süsleyen haşlanmış yumurta ne kadar basit hazırlansa da pişt

Sabah kahvaltısından öğle yemeğine, ara öğünlerden sıvı tüketimine kadar ofiste sağlıklı beslenmenin altın kurallarını

Diyete başlamak isteyenlerin en çok çekindiği konulardan biri, hiç şüphesiz aç kalmaya dayanamama düşüncesidir. Doğru b

Diyete başlamak isteyenlerin en çok çekindiği konulardan biri, hiç şüphesiz aç kalmaya dayanamama düşüncesidir. Doğru b

Dört mevsim soframızda yer alan zeytin, sadece bir gıda değil; medeniyetlerin, dinlerin, mitlerin ve direnişin sembolü.

Sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenlere verdiği tavsiyeler ile ışık tutan Prof. Dr. Canan Karatay bu kez de zeka gel

Blue Zones Nedir? National Geographic yazarı Dan Buettner’in sahada yaptığı araştırmalarla ünlenen “Blue Zones” kavramı

Tuz, şeker, trans yağ ve uykusuzluk... Modern beslenmenin gizli tuzakları sadece obeziteyi değil, gut hastalığı ve insü

Sınav dönemlerinin öğrenciler açısından hem fiziksel hem de psikolojik olarak oldukça zorlu geçebildiğini belirten Yedit

Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, sınav döneminde özellikle kahvaltı düzeni, sıvı alımı ve uyku beslenme ilişkisine dikkat ç

Beykoz Üniversitesi Sanat ve Tasarım Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır,

Vücudumuzla ilgili her şey denge üzerine kurulu. Hayvansal ve bitkisel yağları doğru bir dengede tüketerek kilo vermeyi

Saçlarımız kimi zaman bir özgüven göstergesi, kimi zaman kimliğimizin aynası, kimi zaman ise kendimize verdiğimiz değer

Yumurta haşladıktan sonra 1 saniyede soymak mümkün! Yapmanız gereken öyle basit ki.. Milliyet'te yer alan bilgiye göre;

Kurban Bayramı’nda alınan kilolardan kurtulmak ve bel çevresindeki yağları azaltmak için omega-3 ve antioksidanlar bakı