Basit ama etkili sabah alışkanlıkları, gününüzün kalitesini belirler. Erken kalkmak, meditasyon yapmak, sağlıklı bir ka

Üstelik bu sadece fotoğraflarda güzel görünen bir trend değil; chia pudingi, özellikle tereyağlı veya şekerli gevrekle

Uzun yaz günlerinin ardından gelen sonbahar, halsizlik ve yorgunluk hissi yaratabiliyor. Enerjiyi yükseltmek için doğru

Tabağınızdaki renkler çocuğunuzun geleceğini şekillendiriyor. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme, çocukların büyüme ve g

Tokluk hissini artıran yiyecekler sayesinde daha az kaloriyle gün boyu enerjik kalabilir, kilo verme sürecinizi kolayla

Yeteri kadar havalandırma veya temiz hava sirkülasyonu sağlanamayan kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirmemiz mikro

Meyve ve sebzeler sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez parçası ama tarımda kullanılan pestisitler, bu gıdaların yüzeyinde k

Son yıllarda “süper meyve” olarak adından söz ettiren aronya, Türkiye’de de üretimi hızla artan tarım ürünleri arasında

Sağlık açısından tüketilmesi doktorlar tarafından da önerilen meyveler, besleyicilikleri ve çok yönlü olmalarında dolay

Herkese merhaba. İdilika'nın Mutfağı'nda bugün yaz aylarının vazgeçilmez serinletici lezzeti sorbeden bahsedeceğim. Sor

Bitkisel içeriklerle hazırlanan serinletici soğuk çaylar artık sadece bir yaz içeceği değil, aynı zamanda sağlıklı yaşa

Bitkisel içeriklerle hazırlanan serinletici soğuk çaylar artık sadece bir yaz içeceği değil, aynı zamanda sağlıklı yaşa

Medipol Bahçelievler Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Dilan Öztürk, yaz aylarının vazgeçilmezi pi

Medipol Bahçelievler Hastanesi'nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Kübra Dilan Öztürk, sıcaklık artışıyla çoğalan Sa

DVT, özellikle uzun süre hareketsiz kalındığında bacaklardaki toplardamarlarda pıhtı oluşmasıyla gelişen ve hayati risk

HABERLER SAĞLIK Diyabet uzmanlarından smoothie alarmı: Kola kadar şeker içeriyor! Dışarıda satılan alternati

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Dr. Melek Erdem, 14 Haziran Dünya Kan Bağışı

Geceleri yeterince uyusanız bile gün içinde uykuya direnemiyorsanız dikkat! Sıradan bir yorgunluk gibi görünen uyku hal

Gizli bir bağımlılık olarak tanımlanan kafein alışkanlığı, yaşam kalitenizi düşürebilir. Peki, kahveden uzak kalmak müm

Kurban Bayramı'nda geleneksel sofra alışkanlıkları nedeniyle sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini belirten Beslen

Bayram sofralarının vazgeçilmezi olan kırmızı et, içeriğindeki yüksek protein ve demir ile sağlıklı bir besin olmasına r