İş hayatında saatlerce ayakta duranlar için ergonomi ve doğru duruş, sağlığı korumanın ilk adımı. Düzenli esneme hareke

İngiltere'de bulunan Uyku Okulu'nun klinik direktörü ve kurucu ortağı Dr. Guy Meadows, The Telegraph'a yaptığı açıklamad

Prof. Dr. Deniz Arslan, yapılan klinik çalışmaların düzenli fiziksel aktivitenin kolon kanserinde hem önleyici hem de t

Bu yıl ‘Sağlıklı yaşlanmada fizyoterapi ve fiziksel aktivitenin rolü: Kırılganlığın ve düşmelerin önlenmesi’ temasıyla k

Spor sonrası beslenme, sadece profesyonel sporcular için değil, herkes için kritik bir adımdır. Doğru besinlerle destek

Bacaklardaki damar sağlığını korumak, sadece estetik değil aynı zamanda yaşam kalitesi açısından da önemlidir. Varis şi

Kalbiniz için yapabileceğiniz en değerli yatırım: Egzersizi alışkanlık haline getirmek. Hem önleyici hem destekleyici e

Sıkılaşmak, forma girmek ve kilo vermek isteyenler için egzersiz seçimi büyük önem taşıyor. Pilates mi yoksa fitness mı

Kalp hastalarının aklında soru işaretlerine neden olan bir konu da egzersizdir. Zira ne zaman egzersize başlamaları ger

Terleme, kalp ritmi, sıvı dengesi... Sıcak günlerde sporda sağlıklı kalmanın yolları bu rehberde! SINIRINIZI TANIYIN Sı

“Ayağım düz ama bir sorunum yok” demeyin! Bazı durumlarda bu sessiz sorun, ilerleyen yaşla birlikte ciddi şikayetlere y

“Ayağım düz ama bir sorunum yok” demeyin! Bazı durumlarda bu sessiz sorun, ilerleyen yaşla birlikte ciddi şikayetlere y

Altınbaş Üniversitesi Eğitim, Tanıtım ve Rehberlik Hizmetleri Müdürü Ertuğrul Tut, YKS öncesi adayların kalan zamanı en

Hareketli yaşam sağlıklıdır ama sınır aşıldığında ne olur? Aşırı sporun vücuda ve zihne etkilerini yazımızda bulabilirs

Kaslarınızın güçlenmesi ve daha hızlı toparlanması için spor sonrası beslenmeye dikkat etmek şarttır. Protein, karbonhi

Genetik yatkınlık sizi korkutmasın. Düzenli egzersiz, yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi risk faktörlerini aza

PAYLAŞ Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş WhatsApp'ta Paylaş KAYNAK İHA EKLENME 16 Mayıs 2025, 14:15

Sakarya'nın Karasu ilçesine bağlı Darıçayırı Mahallesi'nde meydana gelen olayda, bayram tatilinin son günü ailecek git

Olay Karasu ilçesinde yaşandı. Edinilen bilgiye göre, 5 Nisan Cumartesi günü Darıçayırı Mahallesi'nde meydana gelen ola