Genç sağlıklı bir erişkinin vücut ağırlığının yaklaşık % 40-45’i kas kütlesidir. Ancak yaşlandıkça bir miktar kas kaybı

50 YAŞ ÜSTÜ ŞEKER, KİLO VE DAMARLAR -5- Egzersiz metabolizmayı yeniden ayarlıyor Düzenli fiziksel aktivite kasların glu

Balıkçılar, sezonun ilk günlerinde tezgahların bereketli olduğunu, hamsi ve istavritin hem bolluğu hem de lezzetiyle ön

Spor sonrası beslenme, sadece profesyonel sporcular için değil, herkes için kritik bir adımdır. Doğru besinlerle destek

Diyabetliyseniz spor yaparken dikkat etmeniz gereken kuralları biliyor musunuz? Egzersiz planı oluştururken yaş, hastal

İsmi açıklanmayan bir Premier Lig oyuncusu için çalışan Şef Cole, beslenme planının merkezinde "hafta boyunca makro bes

Genç ve sağlıklı bir cilt, güçlü kaslar ve esnek eklemler... Hepsinin ortak noktası kolajen! Vücutta en bol bulunan bu

“Yaşlandıkça metabolizma yavaşlar.” Tıp dünyasında, sağlıklı yaşam tavsiyelerinde ve gündelik sohbetlerde sıkça tek

Yaşlanmanın ani sıçramalarla ilerlediğini bilmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek ve erken önlemler almak iç

Anadolu/Getty Images Gazze'deki insani durum konusunda uluslararası kaygı artıyor BM Gıda Yardımı Programı Gazze Şeri

Vücudun doğal dengesini yeniden kazanması, ayakkabılarınızı çıkarmanızla başlayabilir. ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜMENİN FAYDALAR

Milli sporcu Asrınçağ Özdemir, Avusturya'da düzenlenen Street Workout Freestyle Dünya Şampiyonası'nı birincilikle tamaml

Gençliğin sırrı genlerde mi yoksa edindiğimiz güzellik alışkanlıklarında mı? Günümüzde bir ticarete dönene güzellik ala

“Geroprotektif” adı verilen ilaçlar, yaşlanmayı geciktirme amacıyla geliştirilen yeni bir sınıf. Metformin, Rapamisin v

Yaşlanmanın etkilerini azaltmak, cildi daha sıkı ve sağlıklı tutmak istiyorsanız kolajenle tanışmanın tam zamanı. Bu do

Yaşlanmanın etkilerini azaltmak, cildi daha sıkı ve sağlıklı tutmak istiyorsanız kolajenle tanışmanın tam zamanı. Bu do

Sessiz kalınan yan etkiler Uyku desteği alan kişilerin önemli kısmı tedaviden memnun görünüyor. Ama görünmeyen yan etki

Hormonal iniş çıkışların yaşandığı menopoz süreci, birçok kadının metabolizmasında yavaşlamaya neden olur. Buna rağmen

Hormonal iniş çıkışların yaşandığı menopoz süreci, birçok kadının metabolizmasında yavaşlamaya neden olur. Buna rağmen

Selülit, fazlalıkların değil, cilt altı sistemin meselesidir. Spor yapsanız da, ideal kiloda olsanız da bu portakal kab

İlerleyen yaş, genetik özellikler ve kadın olmak gibi unsurlar metabolizma hızını olumsuz etkileyen etmenlerin başında